对于常年健身的朋友来说，选择健身、选择一个健身项目并长期坚持形成习惯，很多时候都是偶然的。在记者的采访经历中，健身者们往往都是很愉快、很主动地参与健身锻炼，所以，遇到一位被逼无奈选择健身的人时，往往给人最深的印象。
    陕西省宝鸡市的健身气功习练者李素红就是这样一位，她曾因车祸导致脊柱侧弯变形，第三、第四腰椎脱出，胸椎、颈椎错位，上肢脱臼。而这些症状只能靠休养和推拿康复，不过回家休养的她却出现了口、脸歪斜，目光呆滞，上身向左侧弯成C型，就连舌头都歪了，不能说一句完整话的病情加重现象。
    俗话说“病急乱投医”，这话用在李素红身上则完全不适用，因为根本没有医疗方案可以让她康复。无奈之下，在朋友的推荐下，李素红选择用健身气功去复苏僵硬的身体。说来也奇怪，在忍痛一点一点学习了健身气功六字诀、八段锦后，她僵硬的身体居然逐渐舒缓，她脊柱的活动性不断增强、身体也逐渐恢复，最终一天一天康复了。
    要知道在车祸之前，开着一家小饭馆的李素红整天忙得不亦乐乎，休息时间都没法保障，更不用说健身锻炼了。但一场车祸逼得她不得不用各种办法恢复身体机能，幸运的是，她找到了正确的健身项目并收获奇效。
    康复后的李素红并没有丢弃健身气功，她养成了每天习练的习惯并成为一位热心的项目推广者。当然，她这番颇具传奇色彩的经历放在让身心愉快的健身活动上，实在让人心里不忍。但生活中，其实有很多人像她这样，在身体出现种种无法用医学解决的亚健康问题后，无奈之下去寻找恢复健康的方法，而这时通常只有健身才是唯一正确的道路。
    所以，我们常常听到跑步减肥、游泳瘦身这些功利性很强的健身“广告”，这都是那些“被逼无奈”的人不得已的选择。当然，对于普通人来说，“亡羊补牢”通常都不算晚，如果压力能让我们找到正确的健康之路，那它也不失为一种好的压力。