今年22岁的潘可，刚刚大学毕业，做文案工作的她在离开学校之后变成了一个彻彻底底的“宅女”。因为工作性质的原因，潘可不需要每天去办公室，所以她经常在家一呆就是两三天，将工作做完后，就抱着电脑看美剧。
    潘可说：“我本来就不是很爱动，现在毕业了，正好找了一个不需要经常跑的工作，觉得挺好的。”不过说到日常锻炼，潘可还是很自信的，“我虽然经常宅在家里，好几天不出门，但是每天还是有做运动的。我坚持每天晚上睡觉之前做卷腹50个，左右垂直抬腿各50次。有时候在微博热搜上看到一些关于减脂或是塑形的健身视频，也会跟着做两天。”
    身为“宅女”的潘可其实知道，毕业后的半年都不怎么运动，长时间坐着对身体不好，仅靠晚上的简单运动并不够，所以她也为自己设定了新一年的健身计划。“我准备过两天去买一个跑步机放在家里，坚持一个星期跑两三天，每次跑四十分钟到一个小时，这样算下来，一年也能坚持运动一百多天了，数量对于我而言还是很可观的。另外，还准备再去单位周围的健身会所看有没有合适的瑜伽课程，因为每周要去单位开会，下班后顺路去学习一下也不会觉得麻烦，争取变成一个习惯，同事也说瑜伽真正做下来是会喜欢上的，希望之后可以再在家附近再找一个合适瑜伽馆，就不会出现在家里一宅就是好几天不出门的情况了。”