每天傍晚吃过饭后，年近五旬的苗燕大姐都会来到家附近的公园，和自己的老姐妹们伴随着欢快的音乐跳起快乐的广场舞。参与广场舞活动近三年的苗大姐，现在不仅会跳的舞越来越多，而且还得到了很好的锻炼。
    苗大姐表示：“原来没跳广场舞的时候，我基本上就是傍晚到公园散散步，后来我跟着邻居大姐参与这项健身活动后，感觉不仅身体得到了锻炼，而且心情也越来越好。再有就是体重也减轻了，现在每天不论是工作，还是生活都觉得精神满满的。
    谈到新一年的健身愿望，苗大姐表示她最希望参加一次广场舞比赛。“因为我现在还在上班，平时队伍参加比赛的时候，都很遗憾地错过了。所以新的一年我特别希望有机会参加一次比赛，在赛场上展示我们中老年人的风采。此外，新的一年我还希望学会更多的舞蹈以及太极拳，因为我们这些老姐妹中有不少人都会打太极拳，我觉着这项运动十分适合老年人，这样即使平时没有时间跳广场舞，也能在小区中打打太极拳，锻炼一下身体。”
    同时，苗大姐也希望自己的老伴儿以及女儿可以一起加入健身大军中，周末全家人一起到公园散散步或是到郊外参加自行车骑行，到了冬天一家人也可以去滑滑雪，总之就是希望全家人都能动起来，积极参加全民健身运动。