随着近些年全民健身的理念越来越深入人心，对于很多人来说，平日生活中参加各种健身活动，已经变得越来越流行。
    在新春佳节即将到来的时候，在北京工作的彭澍最近在购置年货准备过春节的同时，还为自己制订了一份春节期间的运动计划。今年已经32岁的彭澍如今在一家国企上班，平时过着朝九晚五的生活，忙碌起来经常在办公室一坐就是一天，时间久了渐渐地腰椎、颈椎等都出现了一些小问题，而且体型也开始有些发福。更关键的是今年检查身体时，他的血脂也变得不正常起来，后来在询问医生后，得到的答复是少吃油腻的食品，并且多运动。
    于是当春节来临时，彭澍为自己办理了健身卡。对此，彭澍表示：“原来身体各方面比较正常时，我并没有把体育运动当作重要的事情，可是随着身体逐渐变胖，加之体检时身体出现问题，我越发地觉得要多参加体育运动了。于是趁着春节假期即将来临，我办理了健身卡，计划春节过后开始到健身中心去运动。而春节期间，由于健身中心要放假，所以我计划每天在小区中慢跑40分钟，然后计划和家人朋友去郊外骑自行车或是登山，新的一年登高远望，既锻炼了身体，也图一个好的兆头。”
    此外，春节期间彭澍还计划和家人一起去滑雪，他表示，和家人一起去滑雪已经计划很久了。现在随着北京申办冬奥会成功，越来越多的人开始参与到冰雪运动中来，彭澍也非常喜欢冰雪运动，小时候曾经和父亲学过滑冰的他，去年学会了滑雪，不过由于平时工作比较忙，所以很少有时间去滑雪。眼下又到了春节，他觉得在假期中好好的滑滑雪是个不错的选择。而对于滑雪，彭澍说：“我特别喜欢雪场里蓝天白雪的景象，在洁白的雪道上畅快的滑行，那种感觉特别好。现在大家平时工作压力比较大，而通过体育运动进行合理的减压，同时还能锻炼身体，这绝对是一件一举两得的事情。”