健身，有时候是很枯燥的，尤其是对于那些不喜欢运动的人们来说，更是难上加难。但是如果有一个好的陪伴者，和你一起去健身，那往往就会是另一种景象了。
    家住北京的闫梓辰是一名非常喜爱体育运动的“八零后”女孩，而她的丈夫平时工作之余，最喜欢的就是坐在电脑旁玩游戏。看着丈夫日渐发福的身躯，闫梓辰便建议他要多参加体育运动。
    刚开始健身时，闫梓辰的丈夫总会找出各种借口，不是今天要加班，就是明天身体不舒服，总之就是不愿意出去运动一下。后来闫梓辰经过一番考虑，决定亲自督促丈夫，两人一起去运动。起初她先是和丈夫到家附近的公园进行健步走，后来渐渐地开始将健身的项目变得多元化起来，羽毛球、登山、游泳等，都成为他们现在常常参与的体育运动。
    谈及两人一起参加锻炼有什么样的好处时，闫梓辰表示：“起初让丈夫自己去健身，他总是难以坚持下来，但是两人一起去运动，不仅可以相互监督，而且还能有人陪伴。比如每天我们都会去公园健步走，时常是边健身，边聊聊一天的工作情况。打羽毛球就更需要两人在一起配合才行。而说到登山，丈夫起初最不喜欢这项运动，但是出于对我的照顾，所以他即使不太喜欢，最终也只能陪着我，不过经过一段时间的坚持，他现在也逐渐喜欢上了这项运动。”
    而闫梓辰的丈夫则认为，两人一起锻炼可以起到相互鼓励的作用。对此，他说：“就拿我最不喜欢的登山来说吧，起初我会觉得这项运动不仅累，而且耗费的时间太长，每次我们登山基本都要用一天的时间。但是后来经过一段时间的运动，我也开始习惯了每周去登一次山。每当我感到累的时候，妻子总会给我加油，而且漫步在山野中，呼吸一下新鲜空气，看看山中美景，也是一种享受。”
    通过两人一起去健身，闫梓辰不仅促进了丈夫去参加体育运动，而且也增加了两人间的交流，可谓是件一举两得的好事情。