每天清晨，家住北京市门头沟区的曹丽娜大姐都会准时来到离家不远的滨河世纪广场公园，和自己的老姐妹们，打打太极拳，练练健身气功。
    现在每天参加健身活动，曹大姐几乎都是第一个来到健身场地的。可在几年以前，她还是个体育运动的“门外汉”。她说：“前几年，因为还没有退休，我几乎就没有参加什么健身活动，每天下班过后，除了做饭就是看电视。虽说身体没有出现什么大的问题，但也并没有现在这样快乐。退休之后，我被邻居大姐带着一起学习了太极拳、健身气功，最近没事还和大家一起学了学广场舞。有时到周末，我还和这些老姐妹们去爬爬山，感觉每天的生活都特别充实，特别开心。”
    作为一名地道的老北京人，曹大姐见证了北京这几十年的发展，谈到身边的健身设施，她说：“这些年我觉得北京的全民健身设施真的是越来越丰富，就拿我家附近来说，大的有滨河世纪广场公园，小的像小区中的健身路径，路边的街心花园。如果要是去远一点，还有健身中心、游泳场馆。就我个人感觉只要你想锻炼，就一定能够找到适合自己的场地。”
    曹大姐表示，现在随着参加健身的人越来越多，身边的指导员、健身小团体也越来越多。她所在的太极拳小队，就是一个大家自发形成的团体。“我当时加入这个集体的时候，人数还不是很多，后来随着人们健身热情的高涨，每年都有不少人加入其中。现在我们团体，人数最多的时候有将近五十余人，而常年至少有三十多人的固定人群。还有专业的社会体育指导员带领我们健身，可开心了。”
    虽然，全民健身的各项设施、活动近些年都在提高，但还有可发展空间。曹大姐说：“我的孩子平时喜欢到健身房去健身，但是相对来说价格还是有些高，如果政府相关部门能够通过补贴等形式，降低群众去健身房、健身中心等收费健身场所的价格，我想对于促进大家健身肯定非常有好处。此外，近几年人们常常提到‘运动处方’，我认为这点今后也要加强推广，如何通过体育运动来医治或是缓解身体疾病，让大众回归健康体态，‘运动处方’很有必要。”