“海模是一项科技体育运动，它需要去品味，在不同的阶段会有不同的感受。原来更加看重结果，现在更看重的是品味过程。”上海市航海模型运动队教练宣东波感慨地说。

　　自1986年起至今，32年运动生涯，宣东波共获得5次世界冠军、近20个全国冠军。读小学时，父亲经常对他说“读好数理化，走遍天下都不怕”，受父亲的影响，1978年小学四年级，参加了学校的航海模型兴趣小组。1980年参加上海市原南市区军体校船模组训练活动，受教练启发，他感觉航海模型运动就是一项挑战，是一项值得骄傲并为之付出去做的事。也就是这么一个机会，一步一步走到了现在，至今乐此不疲。

　　航海模型运动在宣东波看来是一个静若止水，动如脱兔的一个项目。“航海模型运动需要静静思考，总结经验，作出正确选择。在比赛时，伴随着裁判员的口令，要第一时间作出反应。同时，又是一项优雅与智慧并存的项目，也是老少皆宜的项目。”

　　30多年的运动生涯，每一阶段都有一段让人难忘和印象深刻的经历。宣东波获得过全国锦标赛冠军、全运会冠军，唯独缺少了一个“世界冠军”的头衔，这也是他为自己树立的目标。

　　1992年，他第一次获得全国航海模型锦标赛帆船项目F5-M级全国冠军，第一次参加世界航海模型锦标赛并获F5-M级第四名，这对于他来说是一次宝贵的经验积累，也让他看到了自己距离目标越来越近了。1994年，上海市航海模型运动队解散，为了不给自己留下遗憾，他选择了坚守梦想。仍然坚持从事航海模型这个项目，利用业余及休假时间继续坚持训练，参加每年的全国锦标赛和世界锦标赛。

　　可能是因为自己的帆号“CHN02”，在1992年之后的世界锦标赛中，宣东波几乎都是亚军，也笑称自己是“千年老二”。梅花香自苦寒来。2003年解散十年后，上海海模队恢复编制，训练时间及经费有些许保障。2005年，宣东波在全国航海模型锦标赛，首次包揽帆船三个项目的全国冠军；在波兰举行的世界航海模型锦标赛，也第一次获得F5-10级世界冠军，最终完成了自己的目标。

　　2006年宣东波担任上海市航海模型运动队教练，自己除了参加部分顶级赛事之外，腾出大部分时间投入到青少年学生的训练及普级培训工作。他的目标已经不再是获得冠军，而是培养冠军。十年来，宣东波培养的青少年的海模运动员，已获20多个全国青少年航海模型锦标赛冠军，其中2人3次参加不分组别的全国航海模型锦标赛并获冠军，3人5次获世界锦标赛青年组冠军。

　　通过制作模型、比赛、展览、表演等多种形式，青少年能够了解关于船舶、海军、海洋方面的各种知识，提高自身的综合素质，同时能培养爱好者勇于实践、善于创造的优良品质。“期望青少年成长为踏实进取，不骄不躁，有团队协作精神，有想法，更有解决事情的能力。在下一届全运会的赛场上，出现更多的是我的队员和爱好者们。”经历过三届全运会的宣东波说。