体育+旅游之到南京骑山地车享大好风光
青山绿水画卷中，青砖黛瓦古韵风。南京是一座极具动感的城市，近年来，大力发展山地车运动，举办骑行赛事，拥有华东地区最大山地自行车项目——江苏省山地自行车训练基地。
徒步太慢，自驾太快，想要游览一座城市的风情，不如选择骑行。5月的南京城洒满温暖的阳光，满城都是大好风光，在一年里最好的骑行时节，一辆单车，一个背包，穿梭在南京的大街小巷，穿梭在花海绿洲，既有利身体健康，又可放松心情。
快乐骑行挑战自我
在南京有一处属于南京人的坝上草原，这就是六合的程桥镇，这里有片很大的练山草原，每年一到春天，可以看到很多村民在这里放羊，山边有绿树也有小湖，景象十分壮观。这里是骑行爱好者们的乐土，不少喜欢骑行的人们自发来到这里组织活动，骑累了，把自行车随便往草地上一丢，躺在上面看着天空无比自由。
骑行爱好者陆行介绍说：“先到六合的程桥镇，有很多岔道可以上山，练山草原十分开阔，上面能看到明显的路线，顺着走就可以了。不过需要注意的是草原有坡度，初次骑车的人注意保持体力。晚上这里也可以过夜，三五好友一起搭个帐篷，或是露个营，非常浪漫，能见度好的时候，抬起头，就能看到满天的繁星，特别迷人。”
陆行爱上骑行是在上班以后，他表示曾经有一段时间特别不开心，每天早出晚归仿佛没有了自己的生活，过得很压抑。为了摆脱这种状态，到了周末他就骑着车四处逛，逛累了回去睡得香。陆行说：“就这样我开始上骑行论坛，又接触了山地车运动，之后开始找一些骑行路线，挑战自我的同时也能多看不同风景，开阔心胸。在去过的城市中，我觉得南京骑行氛围特别好。”
体育融入特色小镇
南京是一座极具动感的城市，不仅轮滑运动发展得好，还注重骑行与旅游结合，发展山地车运动，举办骑行赛事，拥有华东地区最大山地自行车项目——江苏省山地自行车训练基地。该基地在江苏省首批特色田园乡村南京佘村，项目以基地为依托，以市场为导向，全面推动自行车文化的发展，打造具有行业特色、可持续强的品牌赛事，引领江苏省山地车自行车运动的发展，同时以产业发展推动乡村振兴。
“青山绿水画卷中，青砖黛瓦古韵风”。佘村距南京主城区13公里，自然环境优美，历史悠久，文化资源丰富，四周山势绵延，水系资源丰富，环抱于青龙、黄龙和横山之中，南有佘村水库（又名双龙湖），北有横山水库（又名天云湖）。这个古老的村庄，不仅自然风光唯美，还有许多古建筑和美丽传说，拥有明清古代建筑群、佘村锣鼓等文化遗产和美丽传说。基地依山而建，赛道随山绕行，逶迤蜿蜒，是广大自行车爱好者骑行的乐园。
此项目占地约400亩，包括主体赛道、成人自行车训练场、少儿滑步自行车训练场、运动广场、户外帐篷区、攀岩等，规划建设高架自行车、水上自行车、沙滩排球场、滑草场、滑水场、休闲步道、小型足球场、篮球场、羽毛球场等，预计总投资3千万左右。未来将着力打造体育+旅游、体育+休闲、体育+健康为主题、融合多种功能叠加的空间区域和发展平台，对推动江苏省体育产业转型升级，加快建设特色体育小镇具有重要意义。
比赛赏景两不误
前不久高淳国际慢城山地自行车赛于南京市高淳区桠溪国际慢城落幕。那场比赛吸引了来自全国近200名自行车运动员报名参加，同时还有300名骑行爱好者报名积极参与。山地自行车赛道全程20.1公里，结合高淳当地独特地形，从慢城南路游子山游客中心出发，经过武家嘴农业科技园，最终抵达游子山顶真武庙。“爬坡”成为此次比赛最大特色。尤其是赛道最后2.1公里冲刺爬坡，垂直爬升100米，最大坡度27%，带给许多参赛者虐后重生的快感，也吸引了一大波山地自行车界“坡神”前来挑战。
除了“虐人”的陡坡外，赛道沿途美景也是赛事一大特色，沿途游子山、《人民的名义》取景点——青茶空间、漫耕园、武家嘴热带风情谷等景点风光美不胜收，赛后众多参赛者表示，骑行在如画的风光中是一种享受，沿途美景让他们对高淳有了更深刻的了解，整条赛道如同一幅画卷，随着骑行徐徐展开，给人以美的享受。开赛之时正值“国际慢城金花旅游节”繁花遍地，与茶园、竹海等构成一幅美丽画卷，吸引大批游客前来。
山地自行车赛许多来自外省市的参赛者表示，此次高淳之行对他们而言不仅是一场比赛，也是一次难忘的旅行，有机会在金花节期间来到高淳，体会当地的人文特色会是一场难忘的经历。
南京骑行线路推荐
方山：千亩茶园尽收眼底
推荐理由：明代选的“金陵八景”到清代评的“金陵四十八景”，都不会少了方山。
沿途看点：最近修葺一新的定林寺一定要去看看，有1500多年历史，堪称金陵名刹。
骑游线路：中华门城堡-雨花西路-卡子门大街-双龙大道-天元中路-竹山路
全长：15公里
江浦老山：感受“鸟鸣山更幽”心境
推荐理由：骑单车穿行在老山中，可以闻到森林的味道。
沿途看点：狮岭雄姿早在清初就被列入金陵四十八景之一。老山国家森林公园是南京市唯一的国家级森林公园，动植物种类繁多，繁衍于山林中的飞禽走兽200余种，其中鸟类38科164种。
骑游路线：自老山森林公园主出入口出发，穿行森林公园经后门、珍七路、珍珠泉、大堰村、老山汽车修理厂、黄山岭，至公园主出入口结束。
全长：20公里
六合灵岩山：玄武岩有别样风景
推荐理由：古城苏州西南的木渎灵岩山鼎鼎有名，很少有人知道，南京六合也有一处灵岩山。
沿途看点：山上的灵岩禅寺有1500多年历史，修缮的寺庙对外开放。寺院里头，有一株千年银杏。
骑游路线：刘伯承广场-宁六公路-灵岩
全长：12公里
紫金山环陵路：看梧桐树焕发生机
推荐理由：沿途林荫遮蔽，空气清新，而且人车皆少，很是安静，中途还有几个长短不一的上下坡要爬，很适合拉练。
沿途看点：环陵路最早是以观赏紫金山山景为标准打造的一条城市景观道路，道路两旁充满南京韵味的梧桐树开始恢复生机。
骑游路线：白马公园-环陵路
全长：30公里
牛首山：春天是花的海洋
沿途看点：春日牛首山是花的海洋，漫山遍野都是海棠、樱花、紫荆花、桃花，各色野花也来争艳。山顶的摩崖石刻很有特色。
牛首山南麓的郑和墓、祖堂山与牛首山紧挨着，南唐二陵值得去看看。
骑游线路：中华门城堡-共青团路-花神大道-将军大道-佛城西路
全长：12公里
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