公园广场里玩铁球的人并不少见，一般人都是一只手握两只球，多的3只球。而在江苏省盐城市建军东路与工农路交界的路口，有位踏三轮车的老人，常常一手玩转4只大铁球。其中，3只球握在手掌上，一只球立在3球上面，4球一齐转动，引来不少行人注目叫好。
    老人名叫杜林春，十多年前从盐城市航运公司下岗后，转行踏起了三轮车。下岗后，他一度发现自己两只胳膊会发麻，有只手还有点儿抖。“不好，心脑血管要出问题了！”杜林春心里响起警铃。听人说玩铁球多活动手掌有好处，他便在空余时间玩起了这“玩意儿”。先玩小些的，一只手玩两只，逐步球越玩越大、越玩越多。现在杜林春玩的4只大铁球，每只球重600克，4只球即2400克。
    “乖乖，一只手托起将近5斤重，还要转起来，这得要多大的臂力及指力啊！”围观群众纷纷感叹。
    杜林春告诉大家，一开始玩这么多铁球，他也感到很吃力，臂酸掌痛，球还经常往下掉，特别是摞在最上面的那只球，它要通过下面球的转力带动起来，稍不协调便“造反”。只有坚持住、咬着牙练，慢慢地也就能驾驭了。从退休到现在，杜林春玩铁球将近8年时间。他说，现在球在手掌里正反转动自如，快慢有节，“现在，哪怕练上一两个小时，手腕和膀子也一点不酸。”
    杜林春还告诉大家，别看这铁球好像不大，但这么大的重要压在手掌上，还要保持手臂伸直、腰背挺直、腿部站直，头颈仰直，其锻炼强度和健身作用可不小呢！“古语说十指连心。人的每一根手指都有经络，手掌、手指通过铁球不断运动，对加速血液循环、保护心脑血管大有好处，而且玩铁球时眼睛盯着球看，对保护视力也有帮助。”杜林春说，玩铁球为他的退休生活添了乐，心情好，身体也棒。自从练上它，原本的胳膊酸麻已经不再出现，手也不抖了。如今身材适中、腰板硬朗、目光炯炯、满面红光、无病无痛、精神抖擞，扛25公斤的米上5楼一点不喘。“66岁的人了，踏起三轮车来连年轻人都赶不上。”（转自8月22日《中国体育报》05版）