北京市延庆区作为2022年冬奥会三大赛区之一，在大力发展冰雪运动的同时，着力推进全民健身工作的开展。为贯彻落实《全民健身条例》，丰富市民假日生活，延庆区体育局利用国庆佳节开展国民体质测试和国家体育锻炼标准测试活动，帮助市民准确了解自身基本体质情况，激发市民参与体育锻炼的兴趣，培养良好的生活习惯。10月1日至2日，在延庆区体育场，3000人参与体验了这两项测试活动，并拿到了专属运动处方。
　　据悉，本次测试包括肺活量、握力、坐位体前屈、选择反应时等11项基本内容，以及30秒跳绳，男子1000米跑、女子800米跑、立定跳远等《国家体育锻炼标准》项目，测试完成后为个人出具个体化运动处方报告，并由专家一对一进行详细解读。测试活动不仅能宣传健康知识，为受试者提供健康参考，还有助于引导市民科学健身。这对于提高居民健康素养、改善居民健康状况、提高居民生活质量具有重要意义。
　　据了解，北京市延庆区体育局每年都会为辖区部分机关、医院、街道社区的3000名不同行业人群进行体质测试，提供科学健身指导服务，解决科学健身服务群众的“最后一公里”问题，为国庆假日出游人群做好远行前健康指导。同时，延庆区体育局继续坚持“大健康”工作理念，推动全民健身与全民健康深度融合，实现体育与卫生公共资源和健康信息共享，不断满足人民群众对生命质量和健康安全的新期待、新要求，丰富假日活动，为群众提供丰富多样的健康选择。