由中华中医药学会主办的2018无限极行走日活动日前在广州市天河体育中心南广场落幕，2000名行走爱好者和奥运竞走冠军刘虹共同完成了一场充满乐趣的万步健行之旅。
    活动现场，刘虹不仅跟市民分享了行走的好处，还与无限极的“万步荟行走达人”一起演示了脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走和拍打行走共五种行走方式。同时，她建议市民注意饮食、起居、运动、情志四个方面的合理调节，学会科学养生，赶走亚健康。
    随后，在刘虹的带领下，两千名参与者穿过门楼至足球场，用五种科学行走姿势步行。白领小张表示，平时工作压力大，少有时间运动，“下班后过来走走，既心情放松，又强身健体，走完全程还能获得奖牌，这个活动体验感很棒。”
    事实上，在宝宝满周岁后，刘虹已经恢复训练，她还专门在家中开辟了一块私人健身场地进行瑜伽和拉伸锻炼，31岁的她早已恢复了健美身材。不过，目前刘虹的工作重心更多地放在了发展竞走运动上，她认为简单的步行其实已是非常好的日常锻炼方式，“如果作为养生健体的目的来健走，我们更需要的是让身体更多地调动起来，给心肺一定的压力，并持续一定的时间或者步数，比如说我们倡导的养成每天行走一万步的习惯，动作上只要注意避免可能引起受伤的姿势就好。”（转自10月18日《中国体育报》08版）