江尚斌是山东烟台一所高校的大一新生，甫一入学，就接到了参加“新生篮球赛”的任务。
　　“新生篮球赛是我们学校的传统，大家都憋了一口气为班级争荣誉。虽然我的球技一般，更没有参加过正式比赛，但我所在的文科班一共只有6个男生，我不参加连替补都没有，只能硬着头皮上了。”江尚斌说。
　　为了短时间内提高篮球水平，江尚斌几乎将所有业余时间都用于篮球训练，公共体育课也选了篮球项目。江尚斌说，篮球作为集体项目，比的既是谁的优势更突出，也是谁的短板更不明显。作为球队的‘短板’，我要做的就是提升水平，不给全队拖后腿。
　　努力归努力，训练归训练，真到了球场上还是完全不同的感觉和心态。“第一次上场的时候连本方球筐都搞不清楚，两腿直颤抖，经常是进攻时我方只有4人，防守也只有4人，我只能远远看着。”回忆起自己初登赛场的窘迫，江尚斌还是有些脸红，好在经过比赛这个“最好的老师”的锤炼，小组赛结束时，江尚斌已经能保证在进攻、防守时站在自己的位置，不至于让自己的球队永远“少打一人”。
　　“高中时更多时间都在学习，我们这代人很多也是独生子女，很少的体育锻炼时间大都选择个人项目，通过参加比赛，不但让我对篮球项目有了更深的认识，也理解了团队合作的重要性，这些都是课堂上很难教会我们，只能自己摸索、实践的东西。”江尚斌说。
　　如今，篮球已经成为江尚斌日常生活中不可或缺的一部分，随着水平的提升，他更是受邀成为班级女生队的教练，要帮助基础更薄弱的班级女生队打好女生篮球赛。
　　从“篮球小白”到“球队教练”，江尚斌实现了从“光脚的”到“穿球鞋的”再到“穿皮鞋的”的“三级跳”，虽然有些诚惶诚恐，但江尚斌也认为要勇于承担，扮演好自己的角色，而这些，正是通过深度参与篮球运动、参加篮球比赛获取的宝贵经验。
　　比赛是最好的老师，的确如此。（转自4月10日《中国体育报》07版）