“工作后，父母还没有退休，所以明显觉得我们的家庭关系没有之前那么紧密了。”今年25岁的罗云平来自江苏徐州，忙碌的工作使得她和家人的共同话题越来越少了。“饭后百步走，能活九十九。”尽管是一句老话，但是怀着愉快的心情，和家人在晚饭后锻炼，一定对身体有益。罗云平发现很多人都在组团健身，希望相互影响，通过别人的鼓励让自己坚持健身。于是她和家人决定每天一起健身。
　　罗云平说：“尽管晚饭后我们会在餐桌上聊会儿天，但是之后就各干各的了，再说什么觉得挺尴尬的。”为了让聊天的氛围不是那么“严肃”，散步、边走边聊是一个非常好的选择。
　　罗云平家住在徐州的云龙湖边，干净的湖面、平坦的木栈道都是散步慢跑的好选择。“其实我们家关系挺好的，但可能也是我越长大有些话题聊起来相互之间考虑的比较多，面对面的聊天更容易把天聊死。”罗云平说，但是换了一个环境才发现，一路上一家人都在说，看到什么聊什么。在晚上散步的时候，罗云平还会将现在流行的健身小程序或是装备推荐给父母，“像是经常有人在朋友圈晒自己跑出了一朵玫瑰或是小猪佩奇，我就会帮他们下好APP，有时候我们也会有意地走出一个造型。再比如我们在散步的时候父母看到有人戴的耳机不是入耳式的，只是简单地挂在耳朵上，很好奇，我也会买一个骨传导的蓝牙耳机给他们试试。”
　　家庭组团健身除了让身体更健康外，融合家庭关系也可以是一个很好的动力和坚持原因，也会让健身变得更加主动。（转自4月24日《中国体育报》07版）