“你相信吗？我和明星李现用的是一个私教，99元12节课不要太便宜。”28岁的全职妈妈王晓珂说。去过健身房的人都知道私教课并不便宜，一个课时从几百到几千不等。那么王晓珂请的是明星私教，99元的价格在现实中显然是不可能的。

　　原来王晓珂说的明星私教课是偶然间在一个APP上看到的健身课程推送，那会儿她正需要而且价格又不贵就抱着试试的心态买了。

　　王晓珂家有两岁男孩可谓又甜蜜又苦恼，“看孩子不是件轻松的事，在我儿子一岁前一边带他一边做家务累得不得了，都没有时间打理自己，产后走形的身材一直困扰着我。儿子会走能跑睡整觉以后我才有点时间健健身。”王晓珂带儿子在小区广场玩的时候，一边看孩子一边在健身器材上锻炼，有时跳绳，有时在家跳操，但简单的运动能激发王晓珂的身体活力，对于她身材塑形的作用却收效甚微。

　　“自己练没人指导没有针对性，动作标不标准，我自己也不清楚练得对不对，去健身房带孩子不方便，私教太贵。”王晓珂说，“我在手机APP上买的健身课基本能达到我的诉求，很方便。”王晓珂购买的在线私教课适用于零基础高效极速燃脂，正中她的下怀。

　　专业的明星私教干货满满，课程从0到1逐步进阶，阶梯式难度提升，能轻松在家完成。强鼓点音乐节奏和舞蹈律动下自然而然地进入训练状态。11年健身老师打造专业训练计划不用担心内容太难承受不来。徒手训练配合弹力带训练组合，低成本小器械。

　　王晓珂说：“我上了一段时间，这个课程很值很有用。老师讲解动作原理，让你知道这个动作有什么用，而不是盲目跟练。讲解错误动作时，会把可能出现的错误动作都示范一遍，然后再做对的，让你清楚所有的错误然后去避免。私教课视频可以反复观看练习，用最正确的方法，以最快的速度瘦下来。”

　　每天一节课，王晓珂只需跟着在线课程走就对了，不用计算时间强度够不够，不用想着自己要做什么运动才有效果。“这个可以投影到电视上，我儿子在玩的时候我就看着电视练，儿子看到觉得好玩也会跟着一起练，每天一节健身课成了我们母子俩的美好时光。”（转自12月18日《中国体育报》07版）