从2月28日开始，山西绛县健身气功协会的全体会员坚持居家健身抗击疫情，每天10时、16时，准时通过网络“聚”在健身气功会员微信群，跟随国际气联龙采“全球健身气功时间”与全球健身气功同仁共同习练健身气功·八段锦，听老师讲健身气功知识。

　　每天时间一到，当地健身气功会员都会准时将“全球健身气功时间”的链接和每天一套其他功法的音乐发到群里供大家居家习练。居家健身形式多样，有一个人自练的，有祖孙三代一起学的，也有夫妻同练的，还有全家齐上阵的，上有八十余岁的老干部，下有十来岁的小学生，全民共同抗击疫情。

　　通过一个多月的习练，同时听老师健身气功知识的系列讲解，当地健身气功会员对健身气功的理论知识有了更深刻的领会，认识到健身气功不仅是锻炼肢体，更重要的是通过肢体屈、伸、松、紧的运动，达到调节体内气血运行顺畅。屈、伸、松、紧是练好健身气功的关键，慢练是练好健身气功的核心。大家意识到在今后的习练中，一定要做到用身去练，用心去悟，慢练动作，细悟功理。

　　习练健身气功，感受心静体松。每天两次练功，越练身体越棒，3月28日晚，绛县健身气功协会整体参加了“全球健身气功时间”的网课学习，聆听了张明亮老师对健身气功三调的中医文化内涵的详细讲解，深深感受到了中华民族传统文化的源远流长、古人的聪明才智和中医文化的博大精深。当地习练者表示，在今后的习练中，一定要以加强功法基础的习练，进而提升功力，以中正安舒的身体姿势和柔活连贯的动作为基础，配合匀长细缓的呼吸再加上绵绵若存的意守，来达到意、气、形三者的完美结合。

　　健身气功成就了当地习练者的健康，大家也表示会将这样的习练习惯坚持下去。（转自4月27日《中国体育报》05版)