5月9日全国健身气功九种功法公益大课堂正式开播了，这是我们一线健身气功社会体育指导员梦寐以求的知识课堂。得益于国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会及国际健身气功联合会的大力支持，为全国乃至世界的健身气功爱好者、健身气功指导员，搭建了疫情防控期间功法和理论学习的平台，我们收获颇多。

　　我是云南省文山州老年大学健身气功学科的教师，每次开课，我都提前坐在电脑前，认真听讲，做笔记，我知道参加这种培训的机会是非常珍贵的，培训效果也将是十分明显的。网络培训的覆盖面非常大，只要想学、爱学，视频可以反复地回看，对社会体育指导员的提升帮助非常大。

　　近两个月的学习，每个老师都有特点，都是全国最优秀的健身气功方面的专家。我反复回看视频，对比教材，第二天又到站点践行规范，吸收消化。疫情期间，宅家静下来学习，收获满满。

　　刘晓蕾老师的授课，规范了形，桩、路线、节点。田怡然老师教学中的小窍门，用凳子固定髋和下肢，充分体会脊柱的拧转运动。方文泽老师讲授五禽戏时结合了人体五脏，还主动给了课件。十二段锦周倩老师的教学PPT让人学得轻松。代金刚老师讲的“从中医理论谈六字诀与养生”，通过矫正读音的方法，来规范口型，口型对了，来调整气息，用气息的出入、大小，结合中医理论来调整进而影响到我们的脏腑，非常受益。强调六个字读音、口型、气息、发声，不是声带的发声，是胸腔、腹腔的共鸣，甚至是鼻腔、颅腔的一种共鸣。这些书本以外的知识，对于我们自身和教学非常受用。牛爱军老师的“养生治未病”，从人体、身心、九节九窍、阴阳五行、八卦等诠释了八段锦的养生文化内涵。

　　2004年我初识健身气功，对健身气功不了解，也没有兴趣。但我有幸参加了云南省举办的若干次培训，对健身气功的了解日益加深。通过十六年的健身气功学习和推广，我成为地州健身气功骨干。但我深深地认识到，唯有学习才能进步，通过云南省、全国老师的指导，尤其是疫情期间在线学习，不断汲取营养，进一步强化了服务健身气功事业的信心和决心。（作者系云南社会体育指导员周锡明）（转自7月29日《中国体育报》06版）