今年“全民健身日”期间，山东省体育局在潍坊市举办了2020年山东省全民健身日“体质健康我要测”公益体测活动。活动组织方现场颁发了首张“山东省体质健康等级证书”，并向参加体质测试的各年龄段代表赠送了《山东省国民体质测试指导手册》。对群众体质健康实行等级证书制度的做法，系全国首创。

　　测试活动现场，山东省国民体质监测中心工作人员为潍坊市民测试身高、体重、肺活量、腰围、臀围、安静脉搏、握力、纵跳、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立、体脂率、血压、背力、俯（跪）卧撑、一分钟仰卧起坐、功率车二级负荷实验等项目，帮助群众了解自身心肺耐力、身体形态、柔韧性、平衡性、肌肉力量、身体成分等情况。现场还为群众进行了骨密度、糖尿病风险、动脉硬化等项目测试。

　　在体测报告解读区，针对每个人的体测报告，专家现场提出运动和膳食营养的建议。在健身指导区，专业健身教练针对每个人体质测试结果，进行了全面分析、深度讲解，使群众了解运动风险，提高安全意识，避免盲目训练带来的损伤和意外。同时，根据个人情况和健身需求，现场讲解健身要点、作用和注意事项，并亲自示范、指导练习动作。

　　首张“山东省体质健康等级证书”获颁者玄珂嘉是健身爱好者，其体质健康等级为“优秀”。据了解，根据国家国民体质监测综合评分标准，“山东省体质健康等级证书”分为“合格”“良好”“优秀”三个等级。电子证书可以在“山东省国民体质监测中心”微信小程序中同步生成，群众可以自行查阅。体质健康等级证书制度可以增强群众的获得感和自豪感，激发群众参与体测的积极性，引导群众养成科学运动的习惯和健康的生活方式。

　　通过体质测试，可以了解国民体质状况和变化规律，建立国民体质大数据，为行政决策和宏观调控提供科学依据，为健康中国、健康山东建设提供数据支持。通过体质测试，让群众了解自身的体质状况，指导群众选择适宜的运动方式，更加科学有效地健身。

　　近年来，山东省高度重视国民体质监测工作，不断完善体制机制，建立智慧化监测平台，将群众体测和科学健身指导有机结合；起草《山东省国民体质监测与科学健身指导技术规范》，以地方标准形式规范各级体质测试机构建设；即将开展体质测试站点达标创建活动，推动监测站点完善升级；建立体质测试考核通报制度，促进各级体育部门加强体质测试工作；建立网上培训和培训证书制度，提高体质测试人员的科学化、专业化和规范化水平；开展体质测试“六进”活动，为更多群众提供体测服务；筹划建立运动处方库，构建覆盖全人群、全生命周期的运动指导方案。各地体育部门也正在积极探索，涌现了日照、威海、泰安和嘉祥等典型，为推动科学健身指导、体医融合提供了实践经验和示范引导。（转自8月12日《中国体育报》01版）