来自河南鹤壁的葛玥是一名高三学生，虽然距离高考不足一年，学习压力越来越大，但她每天都会坚持进行体育锻炼。“每天学校都有早操和课间操，跑步可以改变精神状态。由于学习紧张，我们早上起得比较早，跑完步整个人就会变得很精神，也不困了，有利于更好地投入到学习中。”葛玥说，“我爸爸是一名体育老师，他的言传身教导致我从小就接受了运动熏陶，自己很喜欢看网球、足球，也经常打球，虽然现在高三学习比较紧张，但是每天晚自习下课我都会坚持去操场上跑几圈，跑完步脑子清爽，加速了大脑处理任务的敏捷度，可以提高记单词的能力，保证一天有一个良好的学习状态。”
　　据葛玥介绍，她的同学也都把操场当做一个放松场所，“我们经常来操场慢跑，释放压力。学习和体育是不冲突的，高三学习任务重就更应该把时间抓紧，把效率提高，进行体育锻炼就是一个很好的途径。”
　　北京101中学的高三学生康馨也表达了相同的看法：“我是学校女排队的一员，体育训练确实会占用学习时间，但正因如此，也让我变得更加自律，专时专用，学习效率变得更高，养成了良好的学习习惯。”
　　康馨认为，无论是身体还是心理，体育都让自己收获良多。“练了体育以后，我几乎没有生过大病，每天的精力比较充沛。体育的训练和比赛能磨炼自己的意志，养成吃苦耐劳的品质，也练就了强大的心理素质，这种意志品质也会反映到学习上，遇到困难首先不是惧怕，而是勇于面对，去努力解决问题。”康馨说，“排球是一项团体运动，场上不是一个人在打球，而是团结起来为了一个球去‘拼命’。通过排球运动，我学到了团队精神。在体育这条道路上，我也经历过瓶颈期，但这些挫折也让我更加强大，让我有更好的心理素质学会控制情绪，冷静处理问题，只要不放弃，肯刻苦，付出努力就一定会得到回报。学习也是一样的道理。”
　　北方工业大学附属学校初三的学生康楠茜认为，现在体育已经成了生活中必不可少的一部分。“我们学校有丰富多彩的体育活动，每天都有二十多分钟的大课间，还有体育课，只要按照学校要求锻炼，就已经达到了一天的锻炼量，体育的‘无孔不入’让我们班里的气氛也特别活跃。疫情期间，我们班举行了全员运动会，通过体育的交流，班集体也变得更加紧密快乐，学习氛围更浓了。”（转自9月1日《中国体育报》07版）