“我们公司旁边就是高盖山公园，有时候中午吃完饭和同事一起散步或是团建都在这里。去年高盖山公园的登山道贯通，我也放了一双运动鞋在单位，只要不是很累就下班换上鞋从登山道上走一段再回家。在市区里的公园有一条登山道还是很便利的，上下班的时候就顺便健身了。”来自福建福州的公司职员王雯说。
　　据了解，福州高盖山公园在福州市区内，是市民平日休闲健身的好去处。从高盖山公园北入口上山，沿线是宽阔的休闲步道，而西入口的登山道在去年贯通，连接山顶和齐安路，也给了市民更多选择。王雯说：“平时和同事散步的时候就在休闲步道，步道上有跑步也有快走的人，地上每隔几百米就印着一个鼓劲的标语给健身的人。自己一个人锻炼身体的时候就会选择登山道。登山道是青石路，稍微有些难度挑战，但是一路通向山顶，沿线不仅有山茶花、桂花、三角梅等开花植物，还有桃树、玉兰树、樱花树，一路景色宜人，让人心情变好。”
　　据王雯介绍，去年年底，高盖山公园的不少建筑加上了夜晚的基础照明，吸引了不少摄影爱好者夜拍高盖山，大家锻炼的热情也更加高了。“高盖山公园是宋代风格的，有不少牌楼和小园林，白天的时候登上半山腰有一个玻璃观景台，可以看到福州市区的全貌。晚上很多人在登山道沿线拍摄，不仅能拍出宋代园林的轮廓，还能拍摄城市的夜景。”
　　据园林中心相关负责人介绍，在西登山道的沿线，不仅有路灯，还加装了智慧灯杆。这些灯杆集无线网络、监控、报警、指示牌于一体，百余米就有一处，方便游客在公园中健身。在登山道沿线，隔几十米就有休息的座椅，方便游客随时休息赏景，沿线有多个观景地可以俯瞰海峡奥体中心的风景。“把灯装上给夜晚健身提供了很大的便利。很多家庭等孩子写完作业已经晚上八九点钟，带孩子出来转一转，登山道上有路灯就是一个“遛娃”的好去处。还有一些下班晚的人，也可以让他们趁着下班的时间顺便锻炼一下，强身健体。”（转自9月9日《中国体育报》07版）