游泳出发，快速到达施救点，下潜将塑料注水假人驮上来，并以反蛙泳等泳姿，确保假人头部在水面上，并快速游至终点……全程模仿救生实战情况,考验救生员的业务能力，这是一场游泳救生技能比赛。
　　9月29日，上海市第三届市民运动会“示范杯”游泳救生技能邀请赛在上海普陀体育中心游泳馆举行。来自普陀、长宁、徐汇、黄浦、浦东和杨浦的各类游泳场所的50名救生员参与了本次赛事。与游泳比赛不同，游泳救生比赛比拼的不仅是速度，更是通过模拟泳池突发事件，评估参赛队和选手观察判断、应变及施救能力。在比赛中，共设置了抛绳救人、4×25米拖带假人、模拟救生三个项目，以模拟实际救生方式，在比赛的同时，不断地提升游泳救生员的业务实战能力。
　　据介绍，今年已经是普陀区连续第三年举办区级救生赛事活动。在普陀区游泳协会的推动下，救生员们参赛的热情越来越高。“救生员的技能对保障泳客的生命安全起到决定性的作用。游泳协会通过举办这样的赛事活动，增强了救生员技能的熟练度，对于救生竞技运动发展和普及起到了积极的作用。”普陀区体育局一级调研员、副局长高宝仓介绍，通过每年救生比赛的练兵，普陀区内救生员的水平有了很大提高，为泳客的生命安全提供了更加切实的保障。未来，普陀区体育局还准备把 “示范杯”游泳救生邀请赛办成普陀区游泳协会的品牌赛事，以吸引更多的参赛者，补充救生员人才，并通过办赛和参赛，促进游泳救生产业有序、良性发展，为区域内的体育产业注入新活力。