之前，一个名为“云南最狭窄的县城，大楼建设在悬崖峭壁上”的航拍视频在短视频平台上火了，这座南方古丝绸之路上的峡谷岩城，又一次惊艳了世界。“挂在峭壁上的县城”——盐津，一座未脱贫的县城，就是我作为健身气功指导员工作的地方。

　　盐津山大沟深，湿热多雨，交通欠发达，资源贫乏，文化发展相对滞后。没有公共健身场所及专业健身器材，健身人群少，健身项目单一，以广场舞和健步走为主，而且还极易受气候和场地影响。为了进一步满足广大人民群众的精神文化需求，提高群众对健康脱贫政策的知晓率和满意率，经过多方考察论证，作为盐津县老干局老年大学武术班教师，我决定从健身气功入手。

　　盐津县老干局第一届老年大学武术班在盐津大操坝顺利开班，90余名学员参加学习，这也是盐津县首次大规模正式推广健身气功。考虑到学员年龄差距较大，个体差异明显，各方面综合素质参差不齐，健身气功功法零基础，我便从简单易学的八段锦入手，引领学员入门。

　　当时，很多人对健身气功不甚了解，更没有切身感受到它独特的健身作用，部分退休老干部听说教的是健身气功，转身便走，“谈气色变”在盐津普遍存在。于是，我耐心地与每一位学员详细介绍健身气功中简单易学的八段锦、五禽戏等传统功法和功理，通过一段时间的习练，大家慢慢转变了观念和看法。

　　印象最深的是盐津县政法委的余堂贵。余堂贵经常腰椎滑脱，常年针灸理疗，毫不夸张地说，打个喷嚏都能导致滑脱。他的朋友帮他报了老年大学的学习班，但他心里很排斥，说“医院都看不好，一个健身气功还能练好不成”。开学以后，越来越多的人在他耳边夸健身气功，他终于抱着试一试的心态来了。自此，我便重点指导他，并注意观察他的病情变化。余堂贵有1.8米的个子，颈椎变直，腰椎间盘膨出，俯身时只能低头，捡东西需要蹲下，整个身体如同一台僵化的机器。第一周，还是每天进医院，第二周两次，第三周一次，再后来就没再听说他去过医院，并且俯身时已经能触地了。年底，余堂贵到县城周边的一个村子驻村扶贫，他仍然坚持每天晨练完再开车去上班，学员们都说他完全变了一个人，以前在家就三点一线，卫生间、客厅、卧室，懒到一日三餐都需要送到嘴边。而现在却是起得最早，最勤快，最热心，最活跃的。后来，因为扶贫工作任务太重，余堂贵长期驻村，他就在村委会的院子里习练，并吸引当地村干部和小学老师以及多名村民加入。再后来，他还在驻村的小学组织了健身气功公益宣传展演，越来越多的人加入到了习练健身气功的队伍中。渐渐的，许多腰椎、颈椎有问题的学员感受到八段锦为他们带来的切身改变，便积极动员自己的亲朋好友加入到健身行列。每天都提前到，学员之间互相探讨、学习，经过半年的习练，所有的学员都能熟练掌握八段锦、五禽戏等功法。

　　毕业典礼上，没有一名学员迟到，“小马老师，我舍不得你走”，一位阿姨哽咽着抱住我哭得泣不成声，在场的所有学员眼睛都红了。那一刻，我忽然明白，健身气功在盐津已经被接受了，并且，它为我们搭建了深厚的友谊桥梁。

　　经多方努力，目前盐津县已成功脱贫；盐津人的健身理念也在与时俱进，健身氛围健康和谐；盐津正逐步成为健身气功家园。（转自10月21日《中国体育报》06版）