一大早，浙江宁波鄞州区白鹤街道丹顶鹤社区的百姓健身房就聚集了很多老年人。他们互相打着招呼，脸上洋溢着幸福的笑容。不少老年人到这里打卡运动。划船器、康复椅、按摩椅、跑步机……百姓健身房里设备齐全，每位来这里的老年人都能找到适合自己的健身器材。

　　记者走进健身房，健身教练马爱箫正领着老人们一起做热身运动。“银发族”们动作整齐划一，举手投足间透露出对健身的无限热爱。划船器上，6位“银发族”正在摩拳擦掌。71岁的舒庆嫡告诉记者：“老年人健身，不少人的脑海中立马会浮现出公园遛弯的大妈和打太极的大爷，但是随着健身方式的日益多样化，我们老年人也开始赶时髦，走进了健身房，这种改变是因为更加重视身体健康，积极参与体育锻炼，而更重要的是养成运动的习惯和生活方式，为老年生活更加幸福而努力。”

　　正在康复仪上休息的许大妈高兴地对记者说：“年初的疫情改变了老年人的运动方式，形式多样的居家锻炼方法延续了大家的锻炼习惯，随着疫情防控形势的缓解，社区原有的老年活动室改造成健身房，我们感到十分高兴。它接地气，离家又近，这样一来，健身房里的时尚健身项目也和我们‘夕阳’健身队‘互动’了起来，这实现了我多年的梦想，真是打心眼里高兴！”

　　谈起健身，81岁的李永芳便打开了话匣子。“2020年，老年人的健身方式发生了改变：有的老年人从跳广场舞到爱上了室内瑜伽；有的老年人从饭后百步走到习惯了走进健身房；有的老年人还迷上了跑步机……”李永芳如是说，从户外健身到体验式潮流健身，不变的是我们老年人对体育运动的热情，还有对健康生活方式的追求。

　　62岁的李伯良正在和他的老伙伴儿们在跑步机上跑步。一旁，几位老人一边在健身器械上锻炼身体，一边悠闲地聊着天。“我们期待健身方式的改变而形成的良好的锻炼习惯，让我们更年轻，生活更加丰富多彩。”面对健身方式的变化，老人们这样感慨道。（转自12月30日《中国体育报》07版）