一只双肩包，骑上小电驴，一路哼着歌曲，来自杭州67岁的王秀珍作为一名瑜伽教练，正愉快地转场于各个门店去教课。虽然年近古稀，王秀珍在家里也真的当了奶奶，可是她皮肤紧致，肌肉线条清晰，背薄如少女，有着使不完的热情和活力。

　　“我的课程比较适合新手和中老年人，动作相对简单，提示明了，而且练完会感觉到很舒服。”王秀珍将众人领进瑜珈的大门，爱上瑜珈，有了基础之后可以再去找更高阶的课程和老师学习。“我退休前在单位里做文职工作，因为久坐落下了一身毛病：颈椎病、肩周炎、甲亢、腰肌劳损……一个偶然机会接触了瑜珈，就喜欢上了，一直坚持练，慢慢身上的病痛竟然一个接一个远离了。”

　　练着练着，喜欢学习的王秀珍决定当一名瑜伽教练，考了一张又一张教练资格证，开设的课程也慢慢扩展到球瑜珈、普拉提、天鹅颈、翘臀美腿等，并且还开了教培训练营。“这个工作圆了我的教师梦，又锻炼了身体，帮助了更多的朋友，何其快哉！”

　　49岁接触瑜珈，如今教瑜珈课已有十几年，梦想何时开启都不晚。每当有学员反馈肩颈不痛了，富贵包没有了，厚背变薄了，她都觉得特别有成就感。梦想的实现也离不开家里人的支持，“家里烧饭做家务什么都不用我管，我先生都搞得很好，家人都支持我去当瑜珈老师，身体好，心情也好。”

　　为了让更多人爱上瑜珈，几年前她开了公众号“胡柚奶奶练瑜珈”，到现在已经更新了上百篇文章，内容往往都直戳中老年人的痛点，比方说如何避免老态龙钟，这样练腿老了才不会颤颤巍巍，让膝关节年轻十岁……搭上互联网的快车，2020年初，她开始尝试在网上进行教学直播，从对着大家的眼睛，到独自对着镜头讲解，天性乐观、讲话中气十足的王秀珍很快就适应了这个转变，让更多人通过她爱上了瑜珈。“回首2020年，我的教学从线下走到了线上，这是最大的变化。”她说。

　　王秀珍认为，无论抱着什么样的想法去练瑜伽都是对的，只要走进瑜伽世界，你想要的瑜伽都能给到你，但前提必须是持之以恒地练。最近，闲不下来的“瑜伽奶奶”正在上一个有关康复理疗的培训课。“又学到了很多新东西，但是年纪大了还要去慢慢消化，2021年我希望自己学习更多有关康复理疗的知识，帮助更多人拥有更健康的生活，这样多开心啊！”（转自1月18日《中国体育报》05版）