“过去的一年，由于疫情的原因，有相当长的时间我都没有参加集体的健身活动。但是，通过居家健身，以及区里开展的线上学习，我不仅掌握了更多的健身技能，而且带领家人一起健身。通过参与健身活动，我收获了健康的身体和快乐的心情。”谈及自己的日常健身活动，家住北京市朝阳区的张静芳如是说。

　　张静芳所说的线上学习，正是北京市朝阳区体育局连续三年组织开展的全民科学健身“大讲堂”活动。这一活动不仅有效地推动了全民健身知识和科学健身技能在朝阳群众中的普及推广，也为全面提高群众身体素质和健康水平起到了积极作用。

　　朝阳区体育局相关负责人介绍，2020年，由于新冠肺炎疫情的发生，广大群众参与健身活动的方式发生了变化。针对群众开展户外健身受限和疫情期间长期居家缺少运动的实际情况，朝阳区体育局拓展了全民健身工作思路，利用通信网络技术和视频软件，尝试把户外健身运动指导，移至线上进行点对点式的授课辅导。为此，朝阳区体育局与相关单位合作，开展线上授课讲座。通过视频直播的方式，举办了10期在线科学健身大讲堂活动。据统计，相关讲座期间，共吸引了来自朝阳区43个街、乡的群众在线参与活动，受众总人数达到30000人以上。

　　值得一提的是，此次线上全民科学健身大讲堂活动，与以往只能邀请到北京地区的专家进行讲座不同，由于改变了授课方式，线上授课不受地域限制，因此活动期间邀请到了不少全国范围内的健康领域专家，不仅涉及领域更广，内容也更加丰富。在为广大群众带来科学健身知识的同时，还传授了养生保健常识。根据直播授课数据反馈统计显示，群众普遍表示线上直播讲座形式多样、内容丰富、特点突出，能够更加直观、更加深入地参与其中，受益匪浅。而全民科学健身大讲堂活动，也持续提升了朝阳群众的幸福感和获得感。

　　北京市朝阳区体育局将继续开展丰富多样的全民健身活动和科学健身指导，促进辖区内广大群众参与健身活动，收获健康身体，助力健康中国和体育强国建设。（转自1月28日《中国体育报》05版）