“通过线上健身指导，我不仅学会了更多的健身技能，而且带动了家人一起健身。”谈及北京市社会体育指导员协会举办的线上健身指导活动，家住北京市东城区的薛淑萍赞不绝口。

　　太极拳的基本要领、健身气功和八段锦功法，从手法、身法到步法，深入浅出地讲解一招一式，并提示动作名称和分解动作。利用通信网络技术和视频软件，北京社会体育指导员协会拓展了全民健身工作思路，将健身“战线”移至线上，对人们进行点对点式的授课辅导。春节前，北京市社会体育指导员健身技能进基层活动先后举办了五场线上直播培训，共有一万五千余人次在线学习，活动赢得了广大健身爱好者的欢迎。

　　网络健身指导活动通过北京市社会体育指导员协会微信公众号和钉钉群等平台举行。一级社会体育指导员、海淀区太极拳协会副秘书长戴京晞，世界太极拳冠军、北京理工大学副教授邱慧芳，北京体育大学太极拳研究推广中心主任黄康辉教授，北京体育大学副教授庄永昌，手把手在线上为大家提供健身指导，倡导人们在春节期间积极参与健身活动，畅享健康和快乐。

　　授课老师经验丰富，动作标准，准备充分，结合自身丰富的实践阅历为大家讲解动作要领、答疑解惑。陈氏五十六式太极拳、二十四式太极拳、陈式太极拳基本动作、健身气功和八段锦等技能的讲授形式多样、内容丰富、特点突出，健身群众受益匪浅。许多网友留言：认真听讲，模仿动作，并及时与老师互动，线上健身指导活动非常有意义，足不出户就可以收听收看健身大咖的授课，学习到科学和正确的健身演练。

　　戴京晞表示：“与往年不同的是，今年春节期间的全民健身系列活动很多转为线上进行。通过线上活动可以为习练者在休闲与学练中提供指导，提高市民科学健身能力，普及科学健身知识，倡导健康生活方式，增强抗疫信心。”

　　北京市社会体育指导员健身技能进基层活动由北京市社会体育管理中心主办、北京市社会体育指导员协会承办。活动截至目前累计举办网络直播活动40次，700余万人次在线学习。（转自2月9日《中国体育报》02版）