竞技场上，胜利者击败的不只是对手，还有自己。

亚运会体操女团资格赛，中国选手张清颖在强项平衡木上出现掉木，与个人全能奖牌失之交臂。她认为，原因出在心态上，放不开。

随后，教练与团队迅速帮她复盘，研究偏差出在哪儿，于是问题得以解决。决赛再上平衡木，一套动作行云流水，获得高分。

顷刻之间化解“矛盾”得益于对本质的东西看得准、抓得牢、办得快。可是，有些情况未必能够速战速决。

女子半程马拉松竞走冠军杨柳静认为这块金牌来之不易，因为2021年到2025年，她遭遇瓶颈期，不管怎么练、怎么比，成绩就是不理想，甚至想过放弃。在教练的鼓励和帮助下，加之自己对事物的看法逐渐成熟，杨柳静的心态慢慢发生转变，不再像过去那样冲动，如今走出低谷顺理成章。

外在的对手固然值得重视，但内心的对手更不容忽视。

张清颖、杨柳静“先抑后扬”，击败竞争者前，首先战胜的是自己。

“战胜自己”说来简单，但在现实中，要想做到，绝非易如反掌，倘若缺少刀刃向内、壮士断腕的勇气与果决，多会落为空谈。

没有哪一块金牌是轻而易举得来的，超越自己的难度有时远大于超越对手，但只有超越了自己，才有望达到超然、超脱的境界，继而抵达胜利的彼岸。（转自9月25日《中国体育报》01版）