冬季的海南定安，20多摄氏度的气温和波澜不惊的南丽湖，吸引了国家赛艇队来此进行巴黎奥运会前最后一个冬训。

日前，在一场竞争激烈的4×2000米单人艇竞速对抗合练中，女子双桨组表现出了极高水平，东京奥运会女子四人双桨冠军崔晓桐、吕扬、张灵和陈云霞都非常善于抓住每一次磨炼自己的机会，有节奏地进入到巴黎奥运时间，让每一分耕耘都闪耀绚烂的色彩，让拼搏的青春不留任何遗憾。

作为体能类项目，赛艇队冬训历来枯燥辛苦，动辄几十公里的长划，配上力量房和测功仪，每天都会有身体被彻底榨干的感觉。但队员们都努力完成这些训练量，因为唯有体能储备充足，到了国际赛场才能心里有底。

“我现在状态不错，希望冬训结束时各种能力都有新的突破。”“我这个冬训的目标就是把体能恢复到自己的巅峰时刻，现在测功仪和力量上都已经接近了。”女子四双艇上的两位大姐姐吕扬和崔晓桐如是说，年轻一点的陈云霞和张灵更是全力以赴，让这条艇的动力更足、冲劲更强。

女子四人双桨项目是中国赛艇的传统优势项目——1993年，第一个获得奥运项目世锦赛冠军的是它；2008年，第一个获得奥运会冠军的是它；如今，希望实现奥运金牌卫冕的也是它。

正因为有了这样的梦想，东京奥运会后，已经29岁的吕扬没有选择退役，历来恢复训练特别痛苦的崔晓桐选择了继续，陈云霞和张灵也都克服了各自的伤病困难积极备战。辛勤的汗水换来了2022年从世界杯到世锦赛的冠军，也为巴黎周期开了个好头。不过，英国和荷兰两支世界劲旅不约而同要在这个周期“死磕”女子四双，冲击力非常大。整个2023赛季，对手都保持了较高的竞技水准，并且在世锦赛上分获冠亚军，而我们的女子四双则屈居第三名。

“主要原因还是4个人的状态和能力没有达到最佳，我们不会因为丢一次冠军而对自己失去信心。”吕扬在总结2023年比赛的时候非常冷静诚恳，“这个冬训，每个人首先要把个体能力练上去，然后四个人一起去配合，提高整条艇的成绩。”

“距离巴黎奥运会只有200天了，这期间对我们非常重要。”崔晓桐也赞同吕扬的观点，“比起对手，我们还是有优势的，毕竟她们从来没有超过我们在东京奥运会时的世界最好成绩，所以我们必须抓住这最后的时间，把能力恢复到巅峰水平，这对我们来说至关重要。”

暂时的困难不会阻碍姑娘们前进的步伐，愈发明确的目标，则让她们更加一往无前。“还有最后200天，越到后面就越要挑战自己。”张灵已经做好了一口气拼到巴黎奥运会的思想准备，“我们现在逐渐适应了训练量和训练强度，虽然达到教练的目标会很费劲，但费劲时候再顶一顶，突破了极限，才能提高，能力都是这么一节课、一节课积累下来的。”

“我们四个人都在进步，目前的状态也比去年要好很多。”陈云霞和同伴们已经从努力中获得了一些收获，也期盼着用更多的努力去实现最终的梦想，“大家现在思想上对自己的要求更加严格了。我们知道要想取胜，肯定要付出更多，这就要求我们各方面能力要更加强大。”（转自1月11日《中国体育报》01版）