“选择也是一种力量。”说这话的时候，施廷懋已经选择在东京奥运会延期后留下，坚守在她的跳水女子3米跳板项目上。
　　作为大满贯得主，施廷懋早就可以“功成身退”，但是为了梦想和为国争光的使命，她继续出战东京奥运会。在30岁的年纪、在中国跳水“梦之队”始终保持高水平，难度可想而知，但是施廷懋成为留到最后的那个人。
　　7月25日的东京奥运会跳水赛场，施廷懋/王涵以326.40分的成绩摘得东京奥运会女子双人3米板金牌，为中国跳水队顺利赢下首金。接下来，她还将与王涵形成单人3米板项目的双保险，力争捍卫冠军荣耀。
　　东京奥运会延期的消息曾经给施廷懋带来了很大影响，这个始料未及的意外状况引起了她烦躁不安的情绪，当时她甚至不能完成系统的训练。身边人给了她很多鼓励，特别是来自父母的关怀给了她很大动力。“父母知道奥运会对我很重要，很少与我联系。感谢他们帮我走出人生的最低谷，引导我、开导我、帮助我，让我在人生的道路上有了很多感悟，不仅仅是在跳水上，我还学到了忍耐、忍受，学会接受、接纳、和解。”
　　在父母家人、教练、队友们的帮助下，施廷懋学会和自己和解，并坚定表达了“选择也是一种力量”的信心和决心。当她再次站上奥运会的最高领奖台，她感慨道：“一路走来确实很不容易，中国跳水队也都很不容易。能够让人变强的从来都不是金牌，是通往这块金牌的路上一次又一次去直面困难、直面问题、勇敢战胜困难的勇气。最重要的就是相信自己。我觉得人在顺境当中做到相信自己很容易，但是在逆境当中同样做到相信自己并不容易，这个可能就是优秀和伟大的区别。”就这样，施廷懋重整旗鼓，一步步通过队内测验赛找回昔日状态，并顺利锁定东京奥运会跳水的首金，拿到个人第三枚奥运会金牌。 （转自7月27日《中国体育报》05版）