2016年游泳亚锦赛，中国游泳队横扫东京，之后队伍就开始了紧锣密鼓的冬训计划。国家队将队伍分散在北京、昆明、澳洲，以各小组为单位训练。一部分主力运动员——孙杨、傅园慧、汪顺等正在昆明海埂基地集中训练。值得一提的是，国家队组织了一个二线队伍的大集训，集训结束之后选拔了八男八女共16人，已于去年12月15日抵达澳洲训练。剩余部分队员在体育总局训练局内训练。据悉，此次共有150名运动员参与冬训。
    在训练局游泳馆内，冠军教练刘海涛正在指导分组的队员们训练。“我这组原本计划冬训是去澳洲，但是由于签证的流程问题耽误了一些事，所以春节前就在北京训练，春节一周后我们就去青海多巴转训，之后再去昆明的高原训练，备战4月举行的全国冠军赛和7月举行的世界游泳锦标赛，此外还有天津全运会。”相对于其他运动项目，游泳运动的重复性大，会比较枯燥，为了刺激运动员的兴奋神经，适当地转换训练场地可以提升运动员的兴奋点。
    由于里约奥运之后的长假，目前的冬训对运动员们来说都是艰难的恢复期。本次冬训以恢复训练、提高有氧能力为主，高原训练也是借助独特的地理环境，增强运动员的心肺能力，达到事半功倍的效果。运动员们重回正轨的第一站，恢复期的痛苦会考验每一位队员。
    “对于一些‘90后’和‘00后’的孩子，我会对他们多做一些思想工作。这些孩子们天赋都不错，但是不够拼搏，想要成为奥运会冠军，就需要吃苦耐劳。”刘海涛说。
    新一代的运动员更有个性，参加过里约奥运会的张雨霏由于两个“丸子头”造型被很多网友称为“哪吒”，她曾在接受采访时俏皮地说：“风火轮已准备好，要去闹海了。”训练结束后，张雨霏湿淋淋地从水里起身，在被问到累不累时，她展开笑颜说：“不累！”说到这位漂亮的爱徒，刘海涛赞赏有加，“这个孩子还是能吃苦的，自己训练的主动性也很强。”
    本次游泳队冬训周期涵盖2017年春节，这也意味着国家队的教练员和运动员们都将在队伍中迎接新年了。