2017年是全运年，也是备战东京奥运周期的重要起始，男举国家队部分重点队员正在海南五指山训练基地展开冬训。廖辉、吕小军、田涛、谌利军等队员每天挥汗如雨，训练气氛非常火热。
    “大部队是12月6日抵达五指山训练基地的，去年奥运会结束之后，运动员有了一个比较长的假期，身体机能各方面都有所下降，来到五指山这样的天然大氧吧，也是考虑到在这样的地方身体机能恢复会更快一些。”男举国家队总教练于杰告诉记者，队员们随着身体的恢复，力量、专项能力也都逐步提升了。“从目前的训练情况来看，效果很不错。老运动员廖辉、吕小军没有受到之前一些经历的影响，都在全力恢复，我希望小队员学习他们这种拼搏精神和意志力。田涛、谌利军这些上周期的年轻选手经过奥运会的洗礼，也更加成熟。现在的阶段性备战目标是4月的全国锦标赛也是全运会预赛，队员们会全力以赴。”
    男举国家队的训练氛围一直都是紧张热烈和轻松幽默兼备，队员们来到五指山转训也同样如此。“老同志”廖辉和吕小军“城会玩”，在互相调动彼此的训练积极性方面都是好手，他们或是用重量打赌刺激彼此的挑战欲，或是互相串到对方台子挑战不同的重量。这样并肩作战的场景背后，其实两人都对坚持这个抉择有所纠结，于杰最清楚其中的艰难。“这样的决定在做出之前，肯定有所纠结。廖辉在08年之后遭遇过很多挫折，我们都在一起面对和克服，他对自己各方面的要求也一直在提高，2016年他达到了运动生涯的顶峰状态，他很想去展现自己，但最终没有机会实现，他是很委屈的，作为教练我也感到很委屈，所以当时他选择了退役。奥运会结束后在休息的过程中我们交流过，现在他选择复出，我认为这是一个汉子做的事情。”
    吕小军在里约奥运会上面对超水平发挥的对手，最终输了，非常遗憾，这枚银牌让他感觉不服气，于杰很理解。“2017年就34岁的年龄吕小军还要坚持，当然这种坚持得益于他的身体能力非常强且没有大伤病。他现在面临的困难确实很大，一个是随着年龄增长恢复能力确实没有以前那么快，另一个是已经成家有了孩子要承担一些家庭责任，我认为这些他已经处理的非常好了。他在这样的年龄还对举重和成绩高峰有一种追求，是年轻人的榜样。”
    和两位老将不同，在里约周期的年轻小将谌利军和田涛到了东京周期正值当打之年，两人在里约奥运会上都经历了遗憾也收获了成长。谌利军在里约遭遇降体重导致抽筋的意外，没有机会去拼金牌，这对运动员心理上的打击是非常大的。作为一名经验丰富的教练员，于杰非常清楚这一点。“如果处理不好的话，会给运动员留下一种阴影。现在我们要给他减轻思想上的负担，然后从科学的角度在平时训练中就要对他的体重加以控制，在科学体重范围内去训练和冲击强度。这也是一种新的适应和挑战，重新建立起他的信心，是非常关键的一点。因为他不缺实力和能力，主要是把心理调整好，找回从前的拼劲和冲劲。”方法得当并经过一段时间的恢复，目前谌利军的训练状态非常好，他的恢复速度也比其他队员更快。
    在里约仅凭抓举和挺举各一把的成功就追平世界纪录，田涛虽然不敌打破纪录的对手拿到亚军，但他的实力和关键时刻扛得住的心理素质值得肯定。“田涛在奥运会上很遗憾也很憋屈，原因是自己有能力有实力，却因为成功率不高造成不能发挥自己最高的水平，平了世界纪录只拿到亚军。”于杰认为对田涛来说，年轻就是资本，他还有很多机会去证明自己。“我们已经总结出了在里约奥运会上暴露的这些问题和教训，下一步训练要改正好，各方面都要再提高，让他的心理更强大，这样才能保证在东京奥运会上有一个出色的发挥。”
    又是佳节将至合家团圆的日子，国家举重队队员和教练们都将在各地冬训中度过春节。以五指山转训的队员和教练为代表，他们会和以往一样，除夕上午训练，最多休息大年初一一天，就开始投入紧张的训练中。没有华丽繁复的庆祝，只以简单充实的方式过年，只为能在2017年全运会上取得理想的成绩，在东京奥运会的起始阶段赢在起跑线。