本周北京进入酷暑，在这样的天气别说训练，坐着不动都直冒汗。就是在这样的高温下，国家女子摔跤队的姑娘们依然以高强度大运动量的实战训练，来迎接即将到来的亚运会。
    即将召开的雅加达亚运会，国家女子摔跤队将派出孙亚楠、周凤、周倩、庞倩玉、徐蕊、裴星茹6名队员参加50、53、57、62、68、76公斤级全部6个级别的争夺。上届仁川亚运会，中国女子摔跤队4人出战，获得1金2银1铜，本届比赛将力争更好成绩。
    “小级别上日本队是实力最强的，我们需要寻求突破。大级别我们具备一定优势，队员们会全力向金牌发起冲击。”国家女子摔跤队总教练许奎元告诉记者，队伍在亚运会上做好了打硬仗的准备。“日本队虽然老将吉田沙保里和伊调馨退役，但在50、53、62公斤级上依然有近年多次获得世锦赛冠军的高手。而在我们的优势级别比如76公斤级，最强的对手恐怕不是日本，而是蒙古、哈萨克斯坦等国家的选手。韩国、朝鲜选手近年来进步也很快，尤其是朝鲜选手在奥运会、世锦赛都曾站上领奖台，这些对手我们都会做细致研究。”
    近期队伍已经进入最后的赛前训练阶段，在积累了一定体能和力量的基础上以实战为主，强度和训练量都很大。一堂训练课下来，衣服都能拧出水。“在体能强度上，我们的要求是比赛6分钟时间从头到尾完全能拼下来。在绝招技术上，队员必须保证在比赛中拿出能打人的东西，就是充分发挥技术特长。技战术演练方面，我们会针对场上领先时和落后时的情况全面演练，并通过陪练模拟各级别主要对手的技战术特点进行有针对性的实战训练。”许奎元告诉记者，训练结束后队员们除了自己研究对手的比赛录像，队伍还会每周两次集中在训练馆观看和研究录像素材，一边分析一边在垫子上现场演练。
    保持大强度的训练量与造成伤病隐患是一对矛盾，国家女子摔跤队赛前也高度重视防伤防病。“训练要有强度，又要防伤防病，否则练得再好也是徒劳无功。现在伤不起，所以运动员、教练员都高度重视。训练前要求队员提前到达训练场，做好防护，做足热身，训练时要求精力集中，训练后队医每天都会给重点队员进行至少一小时的按摩放松和治疗。”近期队伍还请来心理辅导师为队员们讲课并减压。许奎元介绍：“让运动员轻装上阵，把包袱卸下，相信自己。虽然比赛有难以预知性，但自信来源于日常训练，天道酬勤，我们自己的功夫必须下到。”
    国家女子摔跤队将于8月16日启程飞赴雅加达，亚运会女子摔跤项目比赛将于19日开赛。（转自8月1日《中国体育报》01版）