在杭州亚运会之前，只有资深体操迷会对左彤有比较深刻的印象，最早她曾在陕西全运会拿下自由体操银牌。但当她以黑马之姿勇夺亚运会女子全能金牌后，这个漂亮女孩凭借在赛场上“又美又稳”的气质，“收割”了一大批体育迷的心。

“能拿金牌自己非常开心，其实比赛中我非常紧张。”亚运会女子全能决赛中，当夺冠希望最大的章瑾失误，中国队冲金的所有压力都落在左彤肩上时，她顶住了，勇夺金牌。“当时我很害怕，但是不断对自己说不能放弃，一定要坚持到最后。”刚满17岁的左彤，进入国家队才满一年，但成长的速度惊人。“以前我的能力比较差，比赛时又紧张，所以动作有点掌握不了。进了国家队之后，教练们一直帮助我，身体能力和成套动作的完成质量方面一直在提升，训练结束后队医们也很辛苦地帮助我恢复和治疗。一路走来有很多不易，感谢一直帮助和支持我的人。”

国家体操队徐惊雷、陆乐两位教练，一路看着左彤成长。“在亚运会备战过程中，对于全能金牌没有过多去想，主要以备战女团比赛为第一任务，因为左彤的成套难度不算大，对她的要求是稳定为主，在团体比赛中发挥出自己最好水平。”陆乐告诉记者，左彤在训练中积累了一定水平，全能决赛也发挥得比较稳定，为最终夺冠奠定了基础。“徐导在比完团体后就前往安特卫普指导世锦赛队员参赛，走之前也交待左彤要放下包袱去比全能，不要对结果有想法，就是比好自己，一项项咬住，把过程走好。”亚运会期间左彤生病，在徐惊雷教练严谨的计划安排和无微不至的照顾下，确保了参赛状态和能力始终处在较好的水平。

左彤进入国家队仅一年时间，刚进队时她的能力较弱，两位教练在帮助左彤提升能力上下了功夫。“帮助她在多个成套上都更新了编排，把存在不稳定因素的动作去掉，提升了成套的成功率，也降低了思想上的负担，比赛中的成功率就高了。”对体操项目来说，女孩子处在生长发育阶段时，如果训练达不到要求，身体能力就会减退，影响训练和比赛。“对于一些能力强的孩子来说，发育期的影响可能不太明显，但对于左彤格外明显，一旦能力下降，完成成套成功率和质量就会有明显的变化。”陆乐表示，为了弥补左彤能力上的短板，徐惊雷教练设计了突出专项能力、绝对力量和心肺功能于一体的全方位训练计划。“左彤刚来的时候腰和手腕都有伤病，通过力量训练等方式方法保证了她的训练质量，有效控制了伤病，对后面的备战起到了关键性作用。”

在备战亚运会的赛前训练中，两位教练更注重对左彤成套成功率的训练，进行抗压训练，帮助她提升心理抗压能力。“对‘举手套’的要求就是必须成功，是我们训练的思路和方向。比如今天的计划要求四项连成，进行一轮或者两轮训练，准备活动结束后举手，必须一次成功，这是一种接近实战的心理抗压训练。比赛时运动员高度紧张，只有成套非常熟练，心理也不产生变化，才能确保成功。”陆乐说。（转自10月20日《中国体育报》07版）