“终于完成了祖国的重托，我整个人一下子轻松了。”赛后李发彬的发言真情流露，因为他的“重压”，着实扛了太久。
　　在半年甚至一年以前，李发彬就开始拼命给自己“施压”，就算当时他还没有入选中国举重队的参赛名单。
　　东京奥运周期伊始，李发彬和很多队友一样，遭遇了国际举联突如其来的级别变动，必须从56公斤级升级到61公斤级。级别调整后的第一个世界大赛是2018年世锦赛，李发彬输给了印尼名将伊拉万，看着对手在阿什哈巴德破纪录拿冠军耀武扬威。但仅仅过了一年，李发彬就实现了超越，在2019年芭提雅世锦赛上一举打破抓举和总成绩两项世界纪录并包揽三金。
　　“这个周期我更能放得开了，从56改到61公斤级后自己在训练中成绩增长幅度大，不需要降体重能让我更充分发挥训练水平。人也更自信了，觉得有跟任何人叫板的能力。”回想这个周期的备战心得，李发彬的关键词是“信念”。“我是从56公斤级升上来，伊拉万是从62公斤级降下来。我在56公斤级的训练水平与他参加62公斤级比赛的成绩相差无几。我要做的就是放开吃放开练，水平自然会增长，战胜他是必然的。”
　　但真到了奥运会上，并没有李发彬说的那般“轻松”。抓举开把李发彬试举137公斤失败，第二把、第三把也都在紧急调整的情况下艰难起身，这显然不是技术层面的问题，看得出，李发彬非常紧张。这是非常正常的，任何第一次登上奥运赛场的选手都面临相同的问题。好在扎实的训练能力帮助他成功弥补，第三把141公斤李发彬成功举起，以领先伊拉万4公斤的优势进入挺举。“因为我跟伊拉万的水平相当，我们基本要靠成功率来决胜负。”赛后李发彬表示，开把失败给了他很大压力，但他顶住了。
　　正如李发彬说的，成功率成为一个制胜的关键要素。伊拉万抓举仅成功一把137公斤，挺举仅成功了一把165公斤，六把试举仅举起两个开把重量。李发彬挺举仍稳扎稳打，最终以313公斤创造奥运会纪录的成绩夺冠，赢了伊拉万11公斤。
　　“现在我很扛练。”李发彬之所以能稳住，关键时候敢“发力”，主要依靠的还是足够扎实的训练。
　　能在关键时刻过了心理关，李发彬的主带教练邵国强也功不可没。“发彬最初给我的感觉总是‘放不开 ’。我每次问他今天状态怎么样？他总是一个字：累。我觉得这主要是心理方面的问题，他希望我们能更多地肯定他的训练，其实他不是真累。”逐渐摸透了李发彬的心理症结，邵国强开始“对症抓药”。“他以前有一些自我封闭，觉得自己和教练要保持一些距离。在训练和交流上，我都给他更多自信和持续鼓励，让他可以释放，从心理方面入手，帮他更好地梳理训练和比赛。”
　　奥运会毕竟不同于普通国际比赛，邵国强早早就开始“渗透疗法”，为李发彬减压。“赛前发彬的能力已经恢复到最好，作为奥运新兵主要还是要提高他对比赛的认知。从最近几年最好比赛成绩来看，我们只领先了伊拉万1公斤，所以谁输谁赢都是很正常的。我跟他说心态要调整好，对手赢你正常，你赢他也正常。”虽然在为李发彬增加信心、减轻压力上下足了功夫，但其实邵国强“心里有底”，“最近几次比赛在成功率上我们比伊拉万高，我们年龄比他轻，所以我们有信心去赢他。”
　　中国举重队的第二金，李发彬拿下了。“感谢国家的培养，中国举重队团队的保障，才有了我的金牌。”刚走下领奖台，李发彬就有了新的目标。“马上就全运会了，全运会后还有亚运会。我不会闲下来的，反正就要一直战斗！”
　　值得一提的是，李发彬在挺举试举166公斤的时候，还以一个形似“金鸡独立”的动作完成了试举。这在赛后成为大家关注的焦点，登上热搜。“我的重心偏了，还好自己核心能力比较强，硬掰回来了。这也算我个人的一个特色。但这么重要的比赛，我又做这种动作出来，让大家担心了。”虽然网友们戏称这是“让对手一条腿也比不过”，但李发彬笑着说自己做了一个错误的“示范”，不建议健身者模仿。“虽然不构成犯规，而且因为举重相对枯燥，这算是一个花样动作，受到了大家的喜欢。但确实是一个错误动作，大家不要尝试，以免受伤。” （转自7月26日《中国体育报》01版）