全国跳水锦标赛进行第四天，广东队何冲在第四轮、第五轮演绎世界级高难度动作，以441.4分获得男子三米跳板的金牌。
何冲在三米板的比赛中表现得冲劲十足，他的5355B3.9动作难度是此次锦标赛最高的难度动作，并以101.4分获得现场最高分。何冲还在最后一个动作中，选用了今年7月在常熟举行的世界杯跳水赛上的动作，当时以这套难度系数高达3.8的5156B征服了所有的裁判，得到102.60分！而此次，他仍以此套动作获得102.6的高分。最终，何冲以总分544分的绝对优势夺得金牌，陕西队的秦凯524.9分列第二，山东队的王峰519.15分夺得铜牌。
“主要是想尝试下，毕竟5355B很久没练，今天发挥得还行。”何冲在赛后谈起自己的表现，神色轻松。
对于何冲的表现，国家跳水队领队周继红说：“这次男子三米板决赛非常精彩，每个队员都发挥出应有的水平。尤其是何冲的表现，5355B3.9动作完成得很出色，打出101.4分的高分。”
另外，当天进行的女子双人十米跳台比赛的前三名分别是康丽（武汉）、汪浩（天津）344.61分；陈若琳（江苏）、贾童（四川）340.14分；蒋李双、刘贺瑞（海军）330.12分。上海队徐程亮获得男子三米板207C难度奖，广东队何冲获得男子三米板5156B、5355B难度奖。