谈中国青少年拳击选手的训练思路及设想
2013年8月的世界少年锦标赛和明年青奥会已进入倒计时,对中国国青队教练员来说无疑是时间紧,任务重,如何根据此次中国队在亚少赛上暴露出的问题制订训练计划并取得成效,是一个巨大的考验。
首先,可选择参加世少赛的适龄中国运动员人数有限。要想通过今年的全国少年锦标赛选拔,恐怕时间来不及,这就需要拳跆中心拳击部加强与各省市教练的沟通,了解部分在各省市训练较好的适龄运动员的情况,结合目前已知的适龄运动员组成参加世少赛的阵容。在赛前进行集训,根据目前10分制比赛的特点进行更加有效和针对性训练。
其次,从训练上,应结合目前10分制的特点,规范青少年运动员专项基本技术的同时,加强身体对抗和体能的训练。与此同时,要根据中国青少年拳击运动员的特点,在灵巧性和出拳时机和效果上下工夫,提高交叉迎击拳的能力、连续进攻的能力和对比赛节奏的掌控。
再有,在比赛时力争破坏对手的进攻节奏,强化主动进攻意识和反击能力,尽量避免与欧美选手进行阵地战,更好发挥中国运动员速度快、反应快的特点,将中国运动员在身体对抗能力以及出拳力度方面的劣势降至最低。
(梁园)