“我绝对有信心，如果我能去亚运会，绝对会拿出最好的成绩，不惧怕任何对手。”一个冠军，让张宛琼的信心从此建立。
    231公斤，这是全国锦标赛暨亚运会选拔赛53公斤级决赛上张宛琼交出的成绩单，这个总成绩已超出世界纪录1公斤，是一个相当有含金量的好成绩。

一飞冲天绝非偶然

    “冬训练得还可以，比较稳，训练感觉越来越好，自己也越来越有信心。其实我的对手都很强，训练水平个个都很好，但是她们这次都没发挥好。”虽然这样轻描淡写，但张宛琼的实力却是霸气外露——抓举102、挺举129、总成绩231公斤，领先第二名黎雅君多达8公斤。要知道，黎雅君可是去年全运会和世锦赛的双料冠军，实力也很出众。
    张宛琼一飞冲天绝非偶然，这个冬训她练得很扎实，甚至可以说很痛苦。“我的挺举以前都是翻站起得来，上挺起不来。冬训我慢慢改进了，教练也重点抓了我的上挺环节，冬训前两个月天天都练上挺，后来真的进步了很多。”改动作是最磨练心性的，这个过程其实漫长又痛苦。“我已经练到很讨厌很讨厌那个上挺动作，后来开始应付了，但冷静下来想想，如果这样应付那我可能以后天天都是应付，没有意义。终于被我慢慢找到了正确的动作感觉，坚持改过来了。”
    黎雅君和张宛琼都是广东队队友，黎雅君的抓举实力很强，张宛琼则是挺举能力出众。去年全运会张宛琼拿到第三名，当时她的抓举被黎雅君落下7公斤。“其实我的训练水平不差，但那天的发挥不好，抓举被落下太多，到挺举就很被动了。”但这次比赛，张宛琼的抓举提升明显，和黎雅君成绩相同，都是102公斤，这个成绩只比世界纪录低1公斤。“现在我的抓举上来了，这次抓举打了平手，我的挺举就更有信心了。”
    赛前中国举重协会公布的选拔办法是，本次比赛第一名去亚运会，第二名去世锦赛，但如果第一名比第二名成绩高出5公斤以上，则亚运会和世锦赛都由第一名参加。张宛琼的231公斤高出亚军8公斤，所以她有可能要承担两项大赛的任务。这其实是张宛琼渴望已久的，“我肯定很开心，自从去国家队之后我就把这个当成目标了，我希望自己能去比一下大赛。”此前张宛琼只在去年全运会后拿过东亚运动会的冠军。“昨天站在台上领奖的两个对手都是世界冠军，我什么都没有，所以我自己也想拿一个大赛冠军。”

克服心魔从此无惧

    出生于1994年的张宛琼只有20岁，她坦言自己之前总是找不到比赛感觉。“其实我在全运会前的训练已经达到总成绩230公斤的水平了，只是老在比赛中发挥不出来。之前思想不成熟，动作也不稳定，这半年教练抓我的动作和技术抓得很紧，这让我每一步该做到什么程度特别清楚，什么动作哪里失败我也很明白是哪一步没做好。”之前的比赛经历让张宛琼学会了思考，“以前经常上台之后举一举下来，不知道自己在干吗，太紧张了。经常是一把失败就怕了，然后越来越紧张，感觉只会用蛮力。现在我觉得我一定要稳，让别人看到我的能力，这样才会获得机会。”
    随着技术和心理的成熟，张宛琼的调整能力越来越强了。“这次来之前我就想，无论条件怎样，无论对手怎样，我只要做好自己就行。不要把对手想得很厉害，我全运会的时候就把对手想得太厉害了，其实我输给的是自己。”小姑娘笑着说，去年全运会上有四五个世界冠军，自己把她们想得好厉害，于是就怕了。“这次比赛给我树立了信心，我相信自己以后会越来越有信心。”
    拿到冠军之后，张宛琼迫不及待地给家里打了电话报喜。“爸妈说不错，继续努力。他们知道我的能力不差，希望我能比得更好，他们不会给我压力，只说你自己想去追求什么你就自己努力，因为他们只能支持我，也帮不了我什么。但他们心里是特别高兴的，我知道。”
    接下来的夏训，张宛琼还想再加把劲，她在亚运会上可能要面临伦敦奥运会冠军哈萨克斯坦名将祖尔菲亚，对手的实力强劲，张宛琼也知道。“她的挺举很强，但我已经心中有数，而且我抓举比她强，我有信心跟她拼，我不怕她！”

（袁雪婧）