10月23日，第一届全国青年运动会进入到第五个比赛日，11个大项共产生35枚金牌。赛程过半，场内各项目陆续迎来精彩的较量，而在场外，文化教育活动也丰富多彩。
    基础大项田径再次成为当日诞生金牌最多的项目，共有12枚金牌产生。投掷类项目中，南昌选手龚时贤以75.98米的成绩夺得男子链球金牌；杭州运动员项嘉波则以74.74米赢得男子标枪冠军。长距离跑项目，男子5000米冠军属于呼和浩特选手刘洪亮，他的成绩为14分34.14秒。男、女子3000米障碍的金牌，分属于贵阳的骆淳和成都的钟晓倩。东道主福州的选手沈木含以5324分的成绩，拿到当日分量最重的女子七项全能金牌。
    继前一天田径赛场诞生百米飞人之后，当日泳池中又诞生百米飞鱼。在男子100米自由泳决赛中，来自上海长宁的曹犄文以49.98秒夺冠，领衔第二名达到半秒之多。而在女子4×200米自由泳接力比赛，石家庄队的四位姑娘最终胜出。剩下两个项目，男子200米蛙泳冠军属于上海长宁的覃海洋，而北京顺义的王思琪在女子200米蝶泳中封后。
    当日多个大项的团体比赛也迎来巅峰对决，来自济南的刘洁、李明惠、孟凡旭携手夺得射箭女团金牌。羽毛球进入团体决战日，女团决赛，南昌队在大比分0比2落后的情况下连下3场，最终以3比2险胜南宁登顶；男团比赛，世青赛冠军林贵埔领衔的温州队称雄。击剑团体赛场，南京的姑娘们收获女子佩剑桂冠，东道主福州的小伙子们在男子花剑比赛中登顶。而备受关注的三大球项目排球率先决出金牌。在女子17岁以下年龄组的决赛中，青岛队3比1击败洛阳队赢得金牌。
    重竞技类项目跆拳道、举重和自由式摔跤共产生8金，其中跆拳道进入决赛日，长春的王余龙、南昌的谭雪琴、淄博的邵晨斐分别夺得男子58公斤级、女子46公斤级、女子49公斤级的桂冠。
    此外，射击进行了四项男子决赛，混双成为本届青运会网球项目决出的第一枚金牌，南京组合任嘉琪、夏梓皓分享该殊荣。
    青运会进入后半程，运动员在赛场上生龙活虎的表现引人关注。而在场外，因为各种文化教育活动的开展，听到了运动员更多的欢声笑语。23日，参加本届青运会的香港羽毛球队就与福州三中金山校区和福州格致中学的羽毛球队学生进行了一场友谊赛。这是本届青运会设置的文化教育交流活动环节“我的梦”——青运会运动员进校园的活动。
    类似这样的文化教育活动从本届青运会揭幕后就开始了。据悉，青运会期间组委会将组织11项不同的主题的文化交流活动其中，福建省博物院展出的“博戏——中国古代体育文物展”深受好评。21日，香港和澳门游泳队的运动员就前来参观。

（周圆）