2016年届岁末，2017即将到来。这一时间节点对于中国拳击而言是特别的。在刚刚过去的里约奥运周期里，中国拳击队走过了一段艰辛的备战之路，最终用一颗勇敢的心在里约奥运会上浴血奋战，取得优异成绩。面对即将到来的东京奥运周期，总局拳跆中心没有放慢前进的脚步，接连举行了中国拳击协会2016年年会和中国拳击队冬训工作备战会议，细致梳理了里约奥运周期工作的经验和教训，为做好东京奥运周期备战工作理清了思路。目前，中国拳击队的将士们已经重新集结。瞄准4年后的东京，每一位中国拳击工作者都在全力以赴……

　　 回眸里约之一：从危机中奋发

　　2013年10月，第17届世界男子拳击锦标赛在哈萨克斯坦的阿拉木图举行。在1年前的伦敦奥运会结束后，如邹市明等一批老将退役，中国拳击队这次是以9名年轻运动员的阵容来出击此次世锦赛。然而，由于队员们竞技状态欠佳且大赛经验不足，更由于从2013年6月1日开始国际拳联实行的“十分制计分”加“成年男子比赛摘除头盔”等新规则，让中国选手在这次世锦赛上颗粒无收。在12场比赛里，中国拳击队仅有49公斤级的吕斌、56公斤级的张家玮和75公斤级的文银杭各收获一场胜利，其余队员均止步第1轮，全队3胜9负无一人进入8强的成绩也创下了近10年来中国男子拳击在世锦赛上的最差战绩。

　　这次世锦赛的铩羽而归，让中国拳击人清醒地认识到，中国拳击队正面临着梯队建设断档、对新规则认知不够明晰以及世界拳坛格局正发生着变化等等不利因素。尤其是向着职业拳击靠拢且进一步还原了拳击运动“对抗”本质的新规则，不仅极大地冲击了中国拳击队近两个奥运周期形成的训练模式和固有打法类型，拉大了我国与世界拳击的距离，还使得国内大部分运动员出现了对新规则、对手和对抗的恐惧，让教练员们也出现了因发现过去的训练手段和方法不管用，新的训练方法和手段不会用，创新的训练方法和手段不敢用所带来的“本领恐慌”。而由于在世锦赛上的成绩不理想，中国拳击队也受到了各界的质疑和批评。中国拳击难道就此沉寂？

　　不！面对落至低谷的空前危机与困局，总局拳跆中心主任李强和副主任李频在2014年高屋建瓴地提出了“只要心脏还在跳动，追梦的步伐永不停歇”的口号，制定了“唱低调、举哀兵、思创新、狠抓实”的工作思路，组建中国拳击的“铁血团队”，发扬“亮剑精神”。这一系列的工作，都为国家拳击队迅速走出困局，重回里约奥运会备战的正轨指明了方向。

　　 回眸里约之二：卧薪尝胆 各大赛拾信心

　　总结2013年世锦赛的失利，中国拳击队找准败因，并进行了深入的剖析和总结。通过优化选拔机制，中国拳击队提高了淘汰率，利用竞争上岗的原则选拔出优秀的教练员和运动员进入国家队。利用走出去、请进来的训练模式，充分吸收了国外先进训练理念，丰富训练思路。面对新的规则，中国拳击队教练员和运动员加快转变观念，努力学习新规则，扭转了过去靠单一点数取胜，而要运用综合优势取胜的思路。在认清了世界拳坛格局变化趋势后，大家正确面对现实，摒除一切杂念和困惑，以积极的心态投入到训练之中。在备战训练中，运动员们树立起“能力是练出来”的信念，教练员坚持好“三从一大”的训练原则，实实在在地提高着运动员的身体能力。而总局拳跆中心更是从信息收集、训练措施、科研医务、参赛准备、心理调整等诸多方面制定详细的工作方案，为中国拳击队提供着全方位的保障。

　　艰辛的付出换来的收获是立竿见影的。在2014年的南京青奥会上，中国青年拳击队斩获1金1银，实现了青奥会拳击金牌零的突破。在仁川亚运会上，中国拳击队达成了1金2银的参赛目标。在2014年世界女子拳击锦标赛上，中国拳击队获得了1金2银的优异成绩，作为奥运重点级别的60公斤级比赛中，中国选手尹军花与伦敦奥运会冠军泰勒实现了同场竞技，积累了大赛经验。在这一年的欧美拉练比赛里，中国拳击队共获得3枚金牌、9枚银牌和5枚铜牌的最好成绩，极大地鼓舞了国家拳击队的将士们。

　　 回眸里约之三：创纪录的11张入场券

　　时间步入2015年，也到了国家拳击队备战里约奥运会周期中的重要一年。如何应对好这一年密集且高强度国际赛事与训练之间的双重压力，成为中国拳击队必须要完成的一个课题。中国拳击队的教练员和运动员们在这一年积极应对，迎难而上，转变以往的赛事观念，打破大板块训练划分，克服了长时间大跨度的赛程安排等困难，边比赛、边总结、边学习，主动适应新赛制，在2015年冬训期内进行了14轮70场WSB的比赛。

　　2015年2月在佛山进行的国际拳联APB49公斤级决赛里，吕斌战胜对手获得金腰带，成为中国拳击队首位获得里约奥运会资格的选手。随后在2015年7月于贵阳进行的国际拳联APB56公斤级决赛里，张家玮成功夺冠并直通里约。在2015年10月于卡塔尔多哈举行的世界男子拳击锦标赛上，刘伟和胡建关双双获得世锦赛铜牌，刘伟更是成为第3位获得里约奥运会参赛资格的中国选手，使得中国拳击队在这一年共收获了3张里约奥运会入场券，超额完成了预期任务。

　　通过在2015年冬至2016年春以“强体能、抠技术、抓个体、重监控”为主攻方向的冬训后，中国拳击队在2016年3月25日至4月2日在河北迁安举行的亚大区奥运资格赛上大放异彩，共有任灿灿、尹军花、李倩、胡建关、赵明刚、于丰恺、胡谦逊等7名选手获得奥运资格。其后于2016年6月在阿塞拜疆巴库举行的AOB落选赛上，男子60公斤级选手山俊也以第3名成绩获得奥运资格。经过4年艰苦的备战，直面危机并从困境中顽强前行的中国拳击队以斩获11个里约奥运会参赛资格的成绩超过了俄罗斯、英国、乌克兰和阿塞拜疆等世界拳击强国，也超过北京奥运会时10个奥运资格的最好成绩。

　　 回眸里约之四：有收获也有反思

　　经过里约奥运会前的冲刺备战，以及在抵达巴西后精心调整竞技状态，中国拳击队最终在里约奥运会的23场比赛里，11名中国选手共取得14胜11负，夺得1银3铜和两个第5名的优异成绩。

　　总结里约奥运会备战中的收获，首先是总局拳跆中心创新管理模式，精心组建备战团队，使教练员竞聘上岗，运动员依规选拔，同时树队魂、寻勇气、敢亮剑，让运动员和教练员们争做勇敢的人，以实际行动和坚定的信念铸就了中国拳击“铁血团队”，在备战和参赛过程中创造了一个个奇迹，做到了“明知不可为而为之”。而在训练中，中国拳击队组建了复合型教练团队，用数据说话，引入科学训练理念，通过强化监控等提升了训练质量。其次，总局拳跆中心、拳击部和国家队协调作战、全局谋划，保持了良好的运营机制，为取得最后的成绩奠定了基础。此外，国家队在备战中整合资源，让男队和女队共同训练，由男队主教练杨晓强担任总教练，在训练中通过男帮女、男带女、女促男等方式，取得了良好的效果，尤其是尹军花、李倩等重点女子选手在备战的后期提高明显。

　　虽然取得了成绩并积累了经验，但里约奥运周期备战中所暴露出的不足也需要很好反思。例如教练员队伍的综合能力仍有待提高，大赛经验有所欠缺；再如运动员的能力虽然有普遍提升，但与国外优秀选手相比仍存在差距；此外，中国运动员仍然通过里约奥运会的比赛暴露出技术不够全面、技术结构有所欠缺等问题。直面这些不足和问题，总局拳跆中心已下定决心，力争在接下来的4年时间里切实抓好青少年训练工作，夯实基础；继续以男子拳击运动整体水平的提升，带动女子拳击运动的快速发展；进一步加大教练员培训力度，提高从业人员能力等。

　　 瞄准东京之一：训练篇

　　面对已经拉开序幕的东京奥运周期，中国拳击队追梦的脚步从未停歇。根据相关信息，国际拳联有可能在东京奥运周期中再次对奥运体系拳击比赛的规则进行较大修改，将男子比赛三回合制改为五回合制。这一改革将同2013年时那样，对中国拳击项目产生弊多利少的影响，也要求中国拳击工作者们进一步加快探索新规则的制胜规律。

　　根据总局拳跆中心的东京奥运周期备战计划，中国拳击队在新周期备战训练的总体目标是以超强的身体对抗能力和高强度下完成比赛的专项能力为目标，打造体能基础。在“快速、灵活、多变”的传统技术风格中融入“凶狠、准确、强硬”的中近距离技术能力，用敢打敢拼的“亮剑”精神和“国家荣誉高于一切”的思想打造意志品质。在充分挖掘运动员个性化优势能力的同时，着重提高运动员的综合竞技能力。东京奥运周期的备战训练指导思想，是“按照板块周期训练理论对整个备战周期进行系统规划；按照能量代谢系统理论对新规则的体能需求特征进行分析；按照人体学习与适应规律对技术及体能训练方法进行设计；按照物质代谢理论对营养恢复手段进行强化；按照超量恢复原理对训练与恢复进行指导。”等五大原则，借以通过这五项工作增加东京奥运周期中国拳击队备战训练中的有效训练比例，减少无效训练的消耗，从而提高备战工作的系统性及科学性。总局拳跆中心副主任李频表示，这一指导思想是依据里约奥运周期备战经验提出的，特点就是以科学的理论指导训练实践，并在实践中不断改进、提高和创新，使得训练实践能够上升到理论层次，将过去零散的经验进行总结和提高，形成具有中国特色的拳击训练体系。

　　按照计划，中国拳击队东京奥运周期备战将按年度分为4个大备战阶段。每个阶段的训练目标为：2017年，夯实体能基础，在基础体能和基本技术能力下狠抓基本功。使运动员达到五个回合比赛的体能要求，初步形成有威胁的中近距离进攻与防守技术。2018年对抗能力全面提高，弥补技术缺陷，综合对抗能力要全面达到提升，该年度训练重点为亚运会备战阶段，将通过亚运会全面检验运动员体能和技术水平，发现短板，冬训期间将进行重点改造，目标为五回合比赛中对抗能力和技术素养要接近世界最先进选手的水平。2019年重点打造技战术能力，同时进一步提升对抗能力和专项能力。该年度训练重点为世锦赛重大比赛的备战阶段，将通过大量理论学习和比赛磨炼，对运动员快速判断场上的形势，寻找对手弱点的自主比赛能力进行提升，尽可能获得奥运会资格。2020年在全面提升综合竞技能力基础上，通过前3年的分步骤提升各方面竞技能力，力争在2020年初运动员在体能、对抗能力方面无短板，甚至形成明显优势，技战术能力从熟练向自动化发展，进入世界顶尖运动员行列。训练重点将以个性化训练为主，从体能训练到技术训练都进行大量个性化设计和安排，并加强监控，灵活调整训练方案，在东京奥运会前训练以控制体重和调整状态为主要目标，确保运动员能够在比赛中发挥最佳水平。

　 　瞄准东京之二：竞赛篇

　　为了更好完成2020年东京备战目标，总局拳跆中心将在东京奥运周期以各项世界大赛为阶段性，实施“三步走”。第一步，在2017年世界男子拳击锦标赛上有3至5名中国选手参赛，并在全运会上选拔优秀拳击运动员，推动拳击项目在青少年中的发展，提高青少年拳击水平。在2018年，首先要选拔优秀运动员参加世界女子拳击锦标赛，以此锻炼队伍、了解对手、确定重点，力争一枚奥运会级别的奖牌。亚运会上力争男、女子均有佳绩。世青赛及青奥会力争3至4人参赛，其中青奥会力争一枚奖牌。2019年则希望在WSB和APB两项比赛里力争好成绩，通过两项比赛证明中国选手能够在多回合比赛能力和高强度、高密度比赛能力方面取得长足进步。2020年东京奥运会之前，在国际拳联没有增加奥运会级别的情况下，力争取得10个左右级别的奥运会资格，其中要力争实现女子选手全员参赛，并在东京奥运会上争取佳绩。

　　此外在对外交流方面，总局拳跆中心将加强与国际拳联和拳击强国的交流合作，采取请进来和走出去的方式，开展拳击技术、训练以及管理方面的交流，学习先进经验。将积极主动选派高水平裁判员参加国际活动，给予其学习和锻炼的机会，并为中国拳击队完成东京奥运会任务创造和谐的环境。将积极联手国际拳联，鼓励中国更多优秀运动员参加WSB和APB的比赛，从而丰富发展自身技战术能力，全面提高技战术水平，另一方面结合新形势调整年度外事计划，与各省市密切合作，为WSB和APB选手的境外参赛提供保障和组织参赛。此外，总局拳跆中心还将继续加大力度举办高水平国际比赛，利用办赛机会进一步锻炼队伍、联络国际关系。并积极支持地方组队参加国际比赛或外出训练，为培养后备人才、提高水平创造机会。

　　 瞄准东京之三：科技创新篇

　　总局拳跆中心将在东京奥运周期的备战训练工作中，通过各个渠道，为中国拳击队调选全国最专业的科研教练、体能教练、康复教练和队医等，组建一支水平高、服务好、效率高的复合型团队。

　　针对国家拳击运动员训练和比赛过程中需要解决的主要问题，总局拳跆中心将组织有关科研单位以及科研专家进行科研攻关，深入细致地解决问题，促进运动技术水平的大幅度提高，为拳击项目再次突破奠定基础。

　　在东京奥运周期，中国拳击队将通过引入先进的训练理念和方法，以数据说话，强化训练监控及生理生化监控，通过严密监控保障训练效果和运动员机能状态，依据运动员的适应规律制定恢复保障措施。通过基础测试、阶段目标设定、阶段考核，使运动员、教练员及时准确地认识到自身的进步和提高。

　　此外，总局拳跆中心还将通过加强中国拳击队教练团队中的科学训练探讨，形成训练创新的氛围和机制。同时，巩固和提高中国拳击队的医疗康复条件，减少伤病困扰，做好重点运动员的训练防护、身体康复、休息调整等工作，确保重点运动员能够在备战工作过程中保持训练的系统性和有效性。

　　 瞄准东京之四：队伍管理篇

　　中国拳击队在里约奥运会上收到了不错的成绩，与中国拳击队奥运备战团队精诚团结、锐意进取的工作态度和自强不息、永不言败的奋斗精神密不可分。李频表示，在备战东京奥运会的过程中，中国拳击队必须珍惜所积累的宝贵经验，坚持良好的团队作风，同时进一步发扬创新精神，用高效的管理打造一个有战斗力的团队。

　　在加强队伍管理方面，总局拳跆中心将在东京奥运周期成立拳击项目备战东京奥运会领导小组，加强对拳击项目备战工作的领导，并根据备战工作进展情况召开会议，研究决定拳击项目备战奥运会工作中的重大问题。东京奥运周期，中国拳击队将实行领队负责制，国家队领队全面负责队伍的日常管理、训练及后勤保障等工作，组织协调教练员、科研、医务和后勤保障人员的各项工作，以保障中国拳击队各项备战工作的顺利开展。中国拳击队的教练员将竞聘上岗，运动员将依规选拔，重点运动员的选拔标准在兼顾经验丰富、参加过里约奥运会的老运动员基础上，将会向基本功扎实、技术规范、作风顽强的青年运动员有所倾斜。

　　此外，在东京奥运周期中，中国拳击队将继续聘请优秀外教，实现中外教练的优势互补，提高运动员的竞技水平。总局拳跆中心还将制定和落实相关措施，全力做好备战团队相关人员的保障工作，解决后顾之忧。与此同时，总局拳跆中心仍将在东京奥运周期的备战训练工作中加强反兴奋剂教育和管理，严防死守，杜绝兴奋剂事件的发生。

　　李频表示，东京奥运会工作即将全面展开，能否在东京奥运会上续写中国拳击的辉煌，在新规则、新周期中迎难而上，是对每一个拳击从业者新的考验。经过北京、伦敦和里约奥运会的备战周期，总局拳跆中心和中国拳击队取得了成功的备战经验和方法，为做好东京奥运会的备战工作奠定了较好的基础。面对东京奥运会，中国拳击人要付出更大的热情、心血，尽更大的努力团结一致、义无反顾，要全面深入地研究拳击制胜规律，力求在东京奥运赛场取得优异成绩，不辜负国家和人民寄予的殷切希望和光荣使命。