很多举重迷难忘里约奥运会的一幕：女子53公斤级比赛中，黎雅君与中国台北选手许淑净争夺最激烈的关头，争议性临时改判导致战术失误，没有比赛成绩的黎雅君落寞的眼神令人心疼。

　　“经过里约奥运会我彻底把所有的包袱放下了。”在刚刚结束的全国锦标赛夺冠后，黎雅君如释重负。一个运动员能有几个四年，经过又一个四年，也未必还能获得奥运参赛机会。但此刻，黎雅君如此淡定从容。“以前会很在乎很想要表现，现在就感觉练好每一节课、比好每一场比赛，最终结果怎样就让它去吧，去接受它。”

　　全锦赛上黎雅君以抓举101、挺举121、总成绩222公斤夺冠，但她对自己的表现并不十分满意。“抓举用了两把才举起101公斤，第一次感觉挺轻但自己有点大意了，起铃的时候重心没有太稳，以后要注意一下。挺举第一次用118公斤这个重量开，心里有一点小紧张，所以有些没放开。后面放开举，结果成功了。”冬训中黎雅君一度身体状况不是很好，从海南回北京后感冒发烧病了一个多月。“也算是很坚持地在练，因为自己觉得不能轻易放弃，还是想要有好一点的表现。”

　　如果说有的人天生“好命”，有的人却要历尽艰辛才会得到上天的一丝眷顾，黎雅君恐怕是后者。里约奥运会和天津全运会的结果，都像是压在黎雅君心头的大石，一不留神就会带来阴影。“全运会结束后休息了一段时间，把奥运会和全运会积累的负面情绪彻底解决掉了。这次回归是特别放松的，没有压力，感觉自己每天都很开心，积极配合教练尝试新的训练模式。”

　　黎雅君是个乐天派，成长的经历也教会她勇敢坚强。“有时候训练完可能很累，但感觉和之前两年那种累不同，现在是放松自在的。你放不下，你就举不起来，你一直撑着可能就被砸死了。”

　　东京周期重新出发，黎雅君说自己会尽力做好每一天，一定会拼到最后。“感觉自己在各方面还是有很多可以提升的地方，新的教练员和运动员都给了我新的灵感，我觉得自己的缺点还是蛮多的。这个冬训到国家队也着重解决了一些缺点，上挺的动作都重新雕刻，也体验了新的训练方式，这次比赛也让我看到新的训练方式带来的收获。”

　　黎雅君是个爱学习的人，在已经拿到北京体育大学运动训练学士学位后，又报考了北体大运动训练研究生冠军班，这次比赛前刚刚完成了复试。“在训练之余继续深造，也让自己对训练有了不一样的理解。没读大学之前，教练给我讲上挺的技术要领我都没办法很好地理解，所以上挺的技术很烂。修完运动训练后，能理解不同教练给出的不同意见了，也能结合自己的情况去吸收了。”每天艰苦的训练之余，并非每个人都有精力和耐心去读读书，但黎雅君能做到。“有时候上午不训练在休息时，感觉闲着也是闲着，那就不如看看书了。”

　　优秀，不全是天赋，更多的是选择和坚持。黎雅君用行动诠释了这一点。