“自己特别喜欢举重这个项目，练了快20年了，对举重非常有感情。对教练是师父那样的感情，和队友是兄弟一样，他们都像我的亲人，不愿意离开他们。”说起34岁还在坚守的原因，吕小军一点也不煽情，那是一种发自内心的热爱。
　　奥运冠军有了，世界纪录破过好多回了，但吕小军对举重依然有追求。“级别更改对我还是有一定影响，打77的时候控2公斤左右的体重去比赛，比较舒服。现在升到81公斤级，体重有点涨不上去，也有点苦恼。”世锦赛夺冠破世界纪录后，吕小军回家待了10天，体重掉到了77公斤。“可能因为生活规律性没有在队里那么强，饭吃的不那么及时，就会这样。后面恐怕要加餐了，怕体重涨不上去。这次世锦赛比赛前两小时称体重，下午5点半比赛，3点半称重，中饭我还吃了不少呢，这样我都是参赛选手里最轻的。”
　　涨体重，成了吕小军备战东京奥运会的重要内容，因为现在基本还是在用77公斤级的体重去打81公斤级，这不是长久之计，体重和实力同步增长，才能帮助他在未来继续立于不败之地。“我最好涨到84、85公斤，因为这样的体重里有很多水分，赛前很容易就下个2公斤，然后蒸一下桑拿，降到81公斤正好。这次世锦赛和我赛前预期的差不多，预测是375至380公斤之间可以夺冠，比赛给了自己一定信心，看到了继续备战东京奥运会的希望。但现在面临两大困难，一个是体重涨不上来，另一个是训练后的恢复没那么快了。”
　　年龄是个不能回避的问题，吕小军也非常诚实去面对。“今年训练上没恢复到最好，大概恢复到最好水平时的80%。比如今天上了大量的话，第二天就要缓一缓，但是第三天可能又可以冲一冲。恢复时间肯定比以前长了很多，但是通过自己的调控，比如训练前比其他人更早来拉伸和热身，训练后增加队医按摩放松的时间，放假也比别人更早开始恢复训练，这样就可以应付。”
　　面对挑战，吕小军选择继续拼搏，国家举重队保障团队也在全力帮助他，运用科技助力等方式继续延长运动寿命。“之前几个奥运周期年轻、能扛，完全靠个人能力就完成好了训练和比赛，运动员公寓一楼的医务室我从来没进过。但最近一年，基本每天都跑去按摩，随着年龄增大，我也得相信科学，包括科研团队生理生化指标的监控等，都帮助教练调控我的训练节奏，自己也受益其中。”（转自11月30日《中国体育报》04版）