提起体操，更多人的第一反应都是潇洒的动作、柔美的姿态以及年轻运动员脸上洋溢的灿烂笑容……实际上，体操和其他竞技项目一样，需要付出常人难以想象的辛劳和努力，才能一点点逼近目标。中国体操队曾是中国体育代表团奥运会赛场上的“王牌之师”，1984年中国体育代表团出征洛杉矶奥运会，李宁领衔的中国体操队就贡献了5金4银2铜，11枚奖牌，之后历届奥运会，中国体操队都有金牌进账，2008年北京奥运会更是创造了9金1银4铜，14枚奖牌的辉煌。2016年里约奥运会，因为种种原因，中国体操队陷入低谷，只取得了男、女团体两枚铜牌，是中国体操队征战奥运会的最差战绩。但在低谷中，中国体操队没有气馁，而是用“更狠”的训练方式、训练态度、比赛欲望、求胜决心，在2018年实现了触底反弹。
　　过去走进位于国家体育总局训练局的体操训练馆，运动员、教练员大都以技术训练、成套训练为主，一堂训练课技术训练的比例在八成左右。现在，训练课往往以200米折返跑、蛙跳、屈体悬垂收腹、爬绳等体能训练项目开始，体能训练的比例大大提升。中国体操女队教练组组长王群策说：“以往我们能力训练很少，但通过近一段时间和美国体操界的深度沟通，体会到体操还有另一种练法，就是将能力、体能训练的比例提升到七成左右，从而强化运动员的绝对力量，这和过去我国体操的训练理念恰好相反。”
　　增加体能训练的比例不但夯实了运动员的力量基础，关键也给运动员树立了“更狠”的训练态度、训练劲头。在去年多哈体操世锦赛站上平衡木最高领奖台的刘婷婷说：“我现在想得最多的就是没有退路了，只有狠一点才能完成得更好。”鲜为人知的是，本届世锦赛之前，刘婷婷在进行自由操训练时弄伤胯部，严重影响了强项平衡木的训练，直到比赛前一周才开始成套练习。预赛阶段，刘婷婷只取得了第8名，涉险进入决赛，但在巨大的压力下，作为中国体操女队队长的刘婷婷还是上演了“预赛第八奇迹”，摘下了这块分量极重的金牌。上个月体操队的冠军登榜仪式，刘婷婷在感谢教练员、后勤保障人员付出的同时，也感谢了“够狠”的自己。
　　相比于女队，中国体操男队的形势要好一些，多哈世锦赛，中国体操男队就赢下了包括团体、鞍马（肖若腾）、双杠（邹静园）等在内的三枚金牌。男团决赛中，中国队在开局不利的情况下凭借团队的咬牙坚持、顽强拼搏，战胜了强大的俄罗斯队、日本队，时隔四年再次荣膺世界冠军，孙炜还因此登上了冠军荣誉榜。肖若腾在鞍马决赛中临时增加难度挑战自我，以“更狠”的方式拿下金牌。即便如此，国家体育总局体操运动管理中心主任缪仲一更多强调的仍是困难，他说：“备战东京奥运会的形势仍旧十分严峻，全队不能有任何的骄傲和懈怠。今年冬训全队要坚持‘力、稳、难、新、美’的训练指导方针，坚持‘高难度、高质量、高稳定’的训练方向。”
　　对于刚刚过去的2018年，尤其是亚运会、体操世锦赛两项大赛，缪仲一说：“我为队员们的拼搏精神骄傲，我们可以面对任何艰难困苦，敢于亮剑。但体操作为打分记点项目，很多因素不能由运动员控制，不确定性很多，这是我们要承受的压力，当然也是体操项目的魅力之一。2019年，中国体操队的主要任务是打好冬训基础，争取东京奥运会各小项满额参赛。”
　　2016年里约奥运会，历史上首次奥运会体操项目无金入账的中国体操队受到了不少质疑，但在距离东京奥运会愈发临近的当下，中国体操人励精图治、顽强拼搏，2018年取得了17项国际赛事54金、34银、31铜，奖牌总数119枚的历史最佳战绩。我们有理由期待，一年后的东京奥运会，更有“狠劲”的中国体操队能够带来更加精彩的表演，为国家争光，为民族争气。（转自1月16日《中国体育报》01版）