江苏泰州姜堰区积极备战省运会青少年体适能项目

  受疫情影响,第二十届省运会比赛时间有所推迟。泰州姜堰区青少年体适能选手并没有松懈,依旧保持高强度的训练,以昂扬的姿态备战省运会。
  据了解,省运会比赛项目为竞技体适能,是指与运动竞技有关的体适能,包括的要素有:灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应速度。提高体能训练的方法有很多种,如敏捷训练,力量训练,爆发训练等。
  第20届省运会体适能项目的比赛将进行展示项目和竞赛项目两个大项的比赛,姜堰区32名11至12岁年龄组青少年,将代表泰州参加体适能中的个人竞速和团队竞速项目。

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