日前，2026年青少年科学健身公益讲堂走基层活动在安徽合肥高新创新实验小学举行。本次活动由国家体育总局青少年体育司指导、国家体育总局体育科学研究所主办，该校三、四年级200余名学生现场听课。此前，这项活动已先后走进内蒙古乌兰察布、北京东城、山西朔州、福建厦门，合肥是今年公益讲堂走基层系列活动的第五站。

本期讲堂特邀安徽省体育科学技术研究所国民体质监测中心主任、副研究员陈炜授课。本次公益讲堂中，他的授课内容主要围绕青少年科学健身及运动损伤应急处理展开。

课堂上，陈炜从国民体质监测一线积累的数据讲起，用一个个真实的测试结果告诉同学们超重、近视、脊柱侧弯等问题大多源于日常生活方式，完全可以靠科学锻炼来预防。从运动场地的选择、锻炼时段的安排到运动前的热身准备，他给出了“每周至少3次、每次至少30分钟、中等强度”的科学锻炼模式，并详细讲解了运动损伤处理的“RICE原则”——休息、冰敷、加压、抬高，连冰袋怎么做、冰敷多久时间都讲得明明白白。结合安徽省中考体育改革的新方案，他进一步鼓励同学们把体育锻炼当成日常必修课，为将来的体育考试和健康成长打好基础。提问环节一开始，教室里的小手齐刷刷举成一片。三、四年级的小学生争着把平时运动里的疑问抛出，陈炜被同学们的踊跃感染，一一耐心作答，叮嘱大家把学到的知识带回课堂、带回家庭。

活动相关负责人表示，青少年体质健康事关强国建设、民族复兴。“十五五”时期，以体育人、促进青少年科学健身被摆在了更加突出的位置，把国家级专家和优质课程直接送到基层学校，正是这一导向指引下的具体落实行动。后续，2026年青少年科学健身公益讲堂走基层活动还将走进甘肃、新疆、四川、浙江、海南等省区市，希望让更多孩子在运动中收获健康体魄与阳光心态。

合肥高新创新实验小学以“滋养童年、润泽未来”为核心理念，深耕“合润教育”特色办学，是安徽省首批智慧学校实验校、全国优秀少先队集体，长期坚持科技赋能、体教融合的育人路径。此次国家级科学健身优质资源直达校园，为学校体教融合实践再添一份专业支撑。（转自11月3日《中国体育报》07版）