为进一步推进全民健身、落实“健康第一”的思想，江苏省启东实验小学把体能训练融入课后服务，确保学生每日在校锻炼一小时。
　　学校体育课程除了篮球、足球、排球、啦啦操以及低年级孩子最喜欢的轮滑等，更有特色校本课程“十二生肖舞”。今年是虎年，音乐组的老师们根据老虎的动作特点，创编了生肖舞《虎虎生威》，生肖舞受到了全校师生的喜爱，充分发挥了师生的积极性和创造性，也达到了全员健身的目的。跳完“老虎操”，学生们在欢快的音乐声中跳起了绳子，跳绳不仅增加了体育运动的趣味性，还训练了孩子们的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，增强心肺功能。孩子们在每日一跳中，主动掌握锻炼的方法，达到了锻炼的目的。
　　启东实验小学始终坚持“尊重差异、满足需求，主动参与、倡导多元，提供选择、发展潜能，团队共享、创造未来”的体育教育工作思路，根据课程特点、年段要求和儿童兴趣，将学校体育工作与艺术教育、德育活动、传统文化相结合，开发“玩转体能课程群”，带领学生在趣味运动中实现多元化发展，锤炼精气神，强健体魄，乐享生活。