热身运动

    　午后的阳光洒在操场上，暖暖的。上课铃刚响，北京育英学校三年级8班的学生们争先恐后地各自从球筐里取出一只足球，然后逆时针围绕操场运球一圈，做热身运动。
    　女生比男生更积极，当几个男生还在起点处从球筐里争抢着足球时，女生已经认真地踢着球前行了小半圈。一两个调皮的男生在运球过程中还要与其他同学换球，或许是因为一周没有动球而生疏，足球在脚下有点儿不听使唤，他们误以为是球出了问题。

原地踩球

   　 “滴、滴、滴”哨子声音由快转长，陆陆续续回到原点的同学兴高采烈地玩着足球，听到哨声后迅速抱起球集合。“一、二、三，向右看齐！”按照体育老师刘红岩的口令，全班同学分列四排，向北面对小操场的主席台笔直地站好。
    　“首先表扬一下我们的女同学，刚才运球，女同学比男同学做得更认真、更好，男同学应该向女同学学习。下面我们练习原地踩球。”刘老师吹了两声平缓短促的哨子，提醒位于第二排西边窃窃私语的两位男生，“前后左右隔一个点，找好自己的位置，动作迅速，动作迅速！”同学们以前后左右各一臂的距离分散开来，把球放在脚跟前。“预备——开始！前脚掌要触到球，动作要规范、迅速，看谁动作既规范触球次数又多……”刘老师大声说道。左脚尖踩一下球、右脚尖踩一下、左脚尖再踩、右脚尖再踩……学生们用左右脚轮流交替踩球。
  　  “要保持在自己的位置上，别影响其他人。”刘老师喊道。
  　  不到一分钟，不少同学连踢带踩，人和球都已偏离了自己原来的位置。慢慢地，大家逐渐找到了感觉，能够让足球听话地由双脚控制
   　 停留在原地，自己上下跳跃着踩球，而不必四处去追球。跳着跳着，学生的小脸蛋开始微微泛红。
   　 “滴、滴!”大概过了3分钟，刘老师吹哨示意停下来。“老师，我做了120个！”“我97个！”“我102个！”“老师，我151个！”“我150个！”“105个！”……还未等老师问，同学们就气喘吁吁地踊跃报数。

行进踩球

   　 “向后转，以排为单位，一排一排地向前运球，双脚交替踩球。”刘老师边说边从第一排走到第四排。“滴……”哨响，“准备，开始！控制好力量和方向。”“滴—滴—滴！”哨声由高到低再到高，和着“1—2—1”的口哨节拍，第四排率先出发，走出六七米远时，下一排出发。协调性好的学生能够带着球直线前进，左右脚均衡地踩球，动作还不太熟练的同学只能被动地跟着球跑，时不时弯腰把球捡回到自己的行进路线上，有的同学右脚踩两三下才给左脚一次踩球的机会……

倒退踩球

    　“下面我们加大难度，倒着往后退，边倒退边踩球。要控制好力量和方向……”
   　 “老师，我感觉往后走很没安全感”“好害怕！我好怕呀。”
   　 刘老师话未落音，两个男生脱口而出表示倒退踩球心里没底。看到同排的女生反倒没有任何害怕的意思，并且已经往后退了两三步，这两位男生才小心翼翼地开始行动。
  　  “我帮你看着点儿。歪了，歪了。”“太好了！我可以沿着这条直线往后退，这样就安全多了！”其中一位男生惊喜地发现脚下正好有一条向身后延伸的直线。“很好！不错！不错！”刘老师不停地鼓励他。

传球练习

    　“五、四、三、二、一！”刘老师边喊边伸出手指倒计时，学生们很有默契地迅速抱着足球找到自己的位置站好，等待接受下一项训练任务。
   　 “下面的练习更要挑战同学们的技术了。我们练习——”刘老师停顿了一下，“后面还有同学在说话——三、二、一。”刘老师示意窃窃私语的同学用三秒钟停下来，“会听讲的同学才是最聪明的，说话、不听话的同学就把球还回去，站在一边看我们练。”刘老师严肃地警告不遵守课堂纪律的同学。
    　“下面我们练习传球，上节课我们已经练习了。第一控制什么？”
    　“力量！”
  　  “第二控制什么？”
   　 “速度!”
    　“第三注意什么？”
    　“同伴的位置！”同学们异口同声地回答，看来同学们已将上节课的注意事项熟记于心。
  　 和自己的同伴商量好，留下一个球，放回球筐一个后，同学们马上各就各位，“面向老师！”老师的口号声音洪亮，“立正站齐！”学生的口号响彻操场，喊出了气势，同学随着响亮的口号不自觉地挺直了腰杆昂起胸抬起头。
    　“看到前边的红色标志桶没有？两人一组，一组一组出发，过了标志桶就回来。第一组，预备——开始！”第二组、第三组、第四组……每间隔三四米，下一组同学在老师口令下开始向前跑，带球的一位同学在向前运球的过程中把球踢给同伴，同伴接到球后再把球传到这位带球同学的前方，这位同学向前跑，接到球再把球踢给同伴。在向前跑的过程中，你传给我我传给你，让球画出倒“之”字轨迹。“传球！传球！把球传给同伴！”刘老师提醒一位只顾着自己带球向前跑而忽略传球的同学。“向前跑！跑，边跑边传。”这一组只顾相互传球，忽略了向前运动。
    　“对了！向前跑，漂亮!”“好的，非常棒！”“不能用手，不能用手！脚内侧传球。对了！对了！就这样！”“要看自己同伴的位置，传到同伴前面一点，让同伴跑过去接球。”在老师的指导纠正下，同学们将熟记于心的要领慢慢应用到实践中。
   　 “首先，表扬女同学这两排‘安静、有序、快速’。其次，我再强调一下，传球的同学要看接球同伴的位置，看他在哪儿，就把球踢到那个位置的前边，接球的同学要往前跑。另外，刚才我发现一个问题：踢球的时候要用脚内侧，不要用脚尖，用脚尖的话一定要把脚尖绷直。”刘老师的课堂小结，表扬鼓励女同学，提出发现的问题并及时纠正。
   　 很明显，练习了一次后，第二次传球，同学们前进和传球的速度都加快了，传球的频率也增加了，动作也更加规范了。

传球射门

   　 “我们加大难度，练习传球射门。第一、第三排同学先射门，然后绕过标志桶回来，再排到队尾。下次二、四排射门。”
  　  “给我，给我，传给我！”“踢，快踢呀！”“射门！一会儿射门！”“快传啊，传给我！”“快射门！”……跑着、踢着、喊着，学生们练得热火朝天。
   　 很快，两圈下来每人都尝试过一次射门。“我留下两个问题给同学们：一、射门时，支撑脚的位置在哪里，也就是支撑脚离球的距离大概是多少；二、射门时，支撑脚脚尖朝向哪里。”
   　 在哨声中，又一圈传球射门练习开始。“注意力集中，把球传给她，向前跑。”“传球，不是自己运球。尽快把球传给同伴。”“好！非常棒！”老师不停地辅导并鼓励还不太熟练的小组。
    　此时，学生们的脸蛋都红扑扑的，两颊挂满了汗珠。两圈传球一次射门很快就完成了。集合时，老师向同学们寻求两个问题的答案。由于对答案没有十足把握，大家你看我我看你，都选择保持沉默，静静地等待老师公布正确答案。“支撑脚距离球大概一脚的距离，支撑脚要对准球门。大家记住这两点没有？下次练习射门时，要想着这两点。”
    　“踢球时腿左右摆动，不是脚尖摆动。”“聪明！就这样。”“对准球门，射门！”……
    　“快把球传给我！”“射门！”“进了！”“进啦！我也进了！”……
  　  一次次地练习，学生们已累得气喘吁吁，但仍开心地继续排队传球、射门，刘老师不断地规范学生的动作，学生们在一次次的练习中一点点进步

放松—下课

    　“滴、滴、滴……”听到集合的哨音，同学们迅速跑回来，按照老师的要求把球还回球筐，再回到原地排成两队集合。踢踢脚，揉揉膝盖，做一下放松运动。
    　“同学们再见！”
   　 “谢谢老师，老师再见！”
  　  学生们排着队有序走出操场。