为普及科学健身知识和健身方法，推动科学健身生活化，结合“我为群众办实事”要求，日前安徽省体育局组织科学健身指导走进安徽省科技厅机关，开展2022年体质测定与科学健身指导“进机关”活动。

在活动开始前，安徽省体育局严格执行疫情防控要求，制定疫情防控措施方案，检测团队全员提供24小时内核酸检测，查验安康码和行程码限流进入检测现场。

在测试活动现场，分为注册登记区、体测区、专家指导区3个区域。省国民体质监测中心工作人员运用检测设备，对检测对象的人体成分、心血管机能、骨密度等14项指标进行测试，帮助检测对象了解自己身体成分、心肺耐力、身体形态、柔韧性、平衡性、肌肉力量、骨密度、糖尿病风险等情况，针对检测结果开展动能力和运动风险评估，提出个性化健身建议。全天检测出具109份检测报告，发放四季科学健身手册400册。

在体测报告解读区，科学健身专家针对每个人的检测报告，现场提出运动和膳食营养建议，让检测对象掌握科学运动、少油低盐饮食方法，了解科学健身益处，提高有效健身意识，避免盲目运动带来的损伤和意外；同时对上班族久坐少动状况，提出对肩关节、颈椎、腰椎、下肢进行拉伸等科学健身的有效方法。

科学健身指导是构建更高全民健身公共服务体系的重要内容。2022年安徽省体育局在全省范围内组织开展科学健身进机关、进企业、进校园、进社区的“四进”活动。各级体育行政部门也将采取送上门、请进来等形式组织开展国民体质检测，在机关、企事业单位、学校、社区普及科学健身知识，通过对体质检测、运动能力、运动风险评估和国家体育锻炼标准达标测试，提供科学健身方案，检验健身效果，形成人人爱健身、人人会健身、人人享健身的良好氛围，达到提高经常参加体育锻炼的人数比例和国民体质达标率，提升广大城乡居民的身体素质和健康水平的目的。