覃燕庆是一名在体育战线工作了30多年的体育工作者。有机会学习了大量的体育知识，并对传统养生理论方法与现代体育结合方面做了些探索，收获很大。退休后，覃燕庆63岁时自学了轮滑，66岁学会了蝶泳。“我崇尚用锻炼解决健康问题，经过多年的探索，找出一条传统与现代体育结合的科学健身之路，让中老年人生活充满生机与活力，显年轻态。”

覃燕庆30多岁时，有一点病就吃药，还频繁输液，以至于产生药物过敏，经常出荨麻疹。若是人能靠自己战胜疾病，少生病，就是最好的状态。覃燕庆接触了一些传统养生健身方法，折磨他多年的腰椎间盘突出、手指外伤关节僵直、结肠炎等疾病慢慢治愈了。

为了将自己的“成果”回报社会。覃燕庆开通了微信公众号“老qin轻松运动操”，他陆续撰写了80多篇文章和录制了若干视频，介绍一些传统和现代体育知识、自己认为不错的运动方法和个人的经验体会，还推出自己创编的《轻松养生操》。《轻松养生操》推出后，覃燕庆所居住小区不少邻居跟着他练习，“每日早晨7时开始，大约40分钟。”覃燕庆说。

跟着覃燕庆练轻松养生操，不少人因此受益，大大改善了身体状况。51岁的梁女士因失眠进入严重焦虑和抑郁状态，在学练两周后彻底停药，4周后恢复正常，重返工作岗位。64岁的庄女士患腰椎间盘膨出和双膝骨关节炎，大夫建议她走路最好使用拐杖。在学练后，她的腰和双膝都有明显改善。覃燕庆说：“每当听到有人说他们的身体状况变得好起来，我就特别开心。”

覃燕庆如今快70岁了，为什么还能尝试强度不小的运动？是他在逞能吗？覃燕庆认为，体育是人体科学，亲历才能将理论在实践中验证。“我坚持做这些运动，是在融合了传统与现代体育理论和方法的基础上，以本体测试运动寿命的极限和锻炼效果。”

覃燕庆说：“假如能用广泛的体育方法解决健康问题，让更多的人认识自身力量的强大，让更多的人受益，将会为加快体育强国建设作出贡献。”（转自12月27日《中国体育报》05版）