入夏，水上运动热起来。专家提示：想要安全享受水上运动的乐趣，必须科学运动，强化安全意识，筑牢溺水防线。儿童在水边嬉戏或水中活动时，家长一定要时刻注意看管，要选择正规、安全、卫生的地方戏水，避免到江河湖泊中。

更需注意的是，在进行水中运动和娱乐活动前，应积极做好准备活动，这样能够帮助身体以较好的状态投入到亲水活动中。同时，饭前饭后不要立刻游泳，易引发胃痉挛、呕吐、腹痛。如果在游泳或戏水过程中出现疼痛或伤病，应即刻停止诱发疼痛的活动。