无极球是以特制球体为运动工具，采取独特的“缠绕转”为技术方法所进行的一项全身协调运动。无极球是集健身、养心、益智为一体的健康养生新方式，它符合现代人快节奏，契合现代人健康的新需求，是一项易入门学习、快乐有趣的健康运动新项目。

无极球是适老化友好型的创新运动，一球动、乾坤起，无极球里蕴藏着养生智慧，极具民族文化特色，能让习练者感受中华文化的内在魅力。随着无极球的推广，北京大学、中科大、上海视觉艺术大学等学校开设了无极课程。2020年，福建泰宁、江苏宿迁、江苏宜兴等地举办了无极球进万家培训活动。

无极球运动将中华传统养生理论与现代健身科学相融合，被称为“神奇的球”。无极球将圆（循环）思维、阴阳鱼图、祥云融为一体，即胸前缠抱一个圆球，划立体阴阳鱼图，以获得如祥云般积极向上乐观平和的生活态度。在锻炼过程静中寓动、动中寓静，含劲而吐柔，虚领顶劲，气沉丹田，阴阳相合，更因身体拧裹一个特制球体使得身体在互动中陡生气感、增强趣味性、提高觉知力。无极球动作简洁，老少皆宜，其运动和表演相结合，尤其适合久坐族、低头族等颈肩腰不适人群。它在家里、办公室、户外等都可随时随地学练。

无极球走入老年群体中，成为江苏老体协系统的现象级运动，深受老年人的喜爱。2022年由江苏省老体协牵头在江苏淮安、盐城、大丰、连云港、苏州、扬州、仪征、无锡等地开展了“奋进新时代、健身我先行”无极球大型培训，达到了100%的满意度，接受过首次培训的老年人期盼下次再聚首。苏州市老体协计划将无极球运动纳入今年市老年人体育节的活动中，并将举办首届无极球交流展示活动。（转自3月27日《中国体育报》05版）