从今年七月初次接触动感单车，我就喜欢上了这项动感轻快的运动。
    第一天，大家都很自然地把身体弯成弓形，伴着音乐轻松地上下弹跳，像小马驹似的轻快舒展，可我偏偏老是僵着身子，脚也不听使唤，音乐一起便不顾节奏地一通乱蹬，尤其是开始同步进行手部运动时，更是手忙脚乱，极不协调。
    去了大概五天后，我发现腿上全是青一块紫一块的。于是就在课程结束时找教练开小灶。“你看，脚踏在高点的时候，身子稍稍侧过去，同步蹬腿，踩到最低点时，送胯，保持重心，身体自然就摆动起来，”教练将本是极其简单的摇摆分割为若干要点，我小心翼翼地一一实践，一双手攥得车把全是汗。教练指指镜子：“看看你，身子绷得太直太紧张了！所有运动都要让身体尽量放松，保持一种弹性，这样才不会感觉吃力。你这样别着劲，弄不好会把肌肉拉伤的！”看看镜子里的自己，龇牙咧嘴、张牙舞爪，真是面目狰狞。
    “可是我很着急啊，我已经来了快一个星期了，还是找不到感觉！我想早点学会，和你们一样！”我冲教练嚷。此时这个十九岁的大男孩笑了，很是不解：“好多人都来了一年多了，你才来几天？想学好当然是好的，但是心里有意识就行了，你一直嚷嚷的，弄得自己那么着急，都没心听音乐的节奏了，怎么跟得上步伐？不要看别人，不要和任何人比，什么也别想，把音乐听进去，跟不上也不要着急，先动脚，再动手，慢慢练下来，找到感觉就好了！记住，音乐才是主旋律！节奏！节奏！”
    说来很是奇怪，就那么一个夜晚，到了第二天，什么也不想，蹬腿上车，低头塌腰，别人万马奔腾的时候，我还在心里默默哼着歌曲、点着拍子，“一二一二”，调整呼吸、缓缓启动，跟着拍子上下起伏，居然发现很是轻松，偷偷看前面的镜子，那个笨拙的小人居然也随着节奏摇摆起来，虽然不是那么好看，但也算协调。一节课下来，感觉身心很是愉悦。没想到，运动的时候，柔软是这么重要，赐予身体弹性后，才能跟上运动的节奏，从而获得身心的愉悦。

（沈佳）